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48歲阿姨沒有運動瘦至103斤，她的減肥法易學好複製，誰都可一試

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我叫田羽，今年48歲，是一個完完全全的老阿姨了，當然更多的人都叫我田大姐。

現在的我一天也沒有什麼事情可做，也就是在家洗衣做飯，打掃衛生什麼的，家裡的老人身體也很好，不需要我照顧什麼的，孩子在外地上學也用我操心，所以我平時沒事的時候就喜歡學一些養生之道，畢竟年紀大了就非常害怕自己變老，當然還會沒事的時候跑跑步，多運動運動，這樣就不怎麼容易發胖了，之前45歲我發胖的時候，體重達到了135斤，身材變得是非常的臃腫，滿身的贅肉讓我毫無形象，為了減肥瘦下來，可把我折騰的不輕，好在最後還是成功的減肥瘦下來了，而且還是沒有運動瘦至103斤，她的減肥法易學好複製，誰都可一試。

在我年輕的時候，就一直對自己的身材，皮膚非常的重視，因為我知道這是一個女人驕傲的根本，而且一個女人想要讓自己有形象有氣質，就必須得保持苗條的身材，當然我還一直摸索各種衣服之間的搭配，還有自己如何打扮自己，儘量讓自己保持最美的一面。

本來我一直都是這樣非常好，但是誰想到在我44歲左右的時候，我卻突然發胖了，一下子體重蹭蹭的往上漲，體型也開始臃腫，水桶腰，大肚腩，粗大腿，雙下巴也相繼出現，這讓完美的我瞬間變成了肥婆，所以後來就有了我的減肥經歷。

相對來說我的減肥過程雖然也非常的艱辛，但是好在我最終是瘦下來了，其實我們身邊也很多減肥的人群，她們在吃盡了苦頭之後，仍然不能夠減肥成功，最終還是一個胖子，所以跟她們比起來，我已經算是比較幸運的了。

在我減肥成功以後，我也總結了一點經驗，就是減肥一定要掌握一個靠譜有效的方法，這樣才能讓自己真正的瘦下來，不然是很難成功的。

就比如我當初減肥的時候，一開始也是嘗試了很多的減肥方法，但是沒有一次成功的，還耗費了差不多兩年左右的時間。

在我們日常生活中，減肥的人群大多數都會選擇節食，運動，吃減肥藥之類的方法，其實我一開始也是這麼做的，但是最後的結果就是，每天辛苦的忍飢挨餓，還要做著非常累的運動，一天光跑步就有十幾公里，還要跳上幾百個繩，說真的非常辛苦，另外還有忍受減肥藥帶來的副作用，但即使這樣做仍然沒有能夠減肥成功，這讓我非常的鬱悶，也是無可奈何，所以說很多的減肥方法並不靠譜，想要得到一個有效的方法也是非常不容易的，選擇一個好的方法才是減肥是否成功的感覺，所以大家在減肥的時候，一定要慎重使用方法。

而我當初之所以能夠減肥成功，是因為我得到了一位營養師醫生的指導，吃了一種特定的食品才減肥成功的。

這種食品的熱量非常低，但是營養卻非常的均衡，只需要代替每天的早晚飯即可。

這樣不僅讓我們不需要忍飢挨餓了，還能夠快速的消耗身體的脂肪，算是一個非常科學靠譜的減肥方法了。

這種方法使用非常簡便，而且食品的本身也沒有任何的副作用，關鍵是用過的人都瘦下來了，所以我沒有理由不去嘗試一下。

就是這樣我用這種特定食品減肥成功了，從135斤一下子看瘦到了103斤，歷時了三個月的時間就成功了。

瘦下來的我當然是身材恢復了苗條，滿身的贅肉也沒有了，體型也變得非常的勻稱，自己又恢復了往日的形象氣質，而且整個人看起來更加的年輕漂亮了。

當然在我減肥成功以後，我身邊的那些朋友姐妹們就坐不住了，紛紛的嘗試這種食品減肥，最後也都成功的瘦下來了，當然我們瘦下來到現在差不多一年的時間，沒有一個人的體重出現反彈的跡象的，所以說這種食品減肥還是非常靠譜的。

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