文章標籤：堅持瘦到照常飲食運動量成功減肥法

132斤的我堅持瘦到98斤，照常飲食，不加運動量，用一成功減肥法

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我叫宋芬，今年45歲，是一個非常愛美要面子的女人。

由於年齡越來越大，我也沒有了往日的風采了，想想自己年輕時候，也是魅力十足的，那個時候的我身材特別的苗條，體重也只有90來斤，而我的身高有168CM，所以給人的感覺就是我的體型非常的修長，如果再穿上高跟鞋，很多矮一點的男人都不好意思站在我旁邊。

可是在我進入到中年的時候，我的身材就開始走樣了，體型也變得臃腫起來，就這樣莫名其妙的發胖了，所以我為了挽回自己的形象，於是開始了自己的減肥之路，只是減肥沒有我想的簡單，最後在我堅持減肥下瘦到了98斤，照常飲食，不加運動量，用一成功減肥法。

現在的人對減肥都是非常重視的，不僅是我們女人在減肥，很多男人也在減肥，減肥也不僅是為了能夠讓我們的外觀變得好看，更多的我能夠讓我們的身體更健康。

據統計現在的社會，因為肥胖的發病率大大的提高了，比如三高，呼吸道疾病，心腦血管病等等之類的病症，大多數都是跟身體肥胖有關的，尤其是我們到了中年的女人，是最容易患上的，因為中年人特別容易發胖，主要是因為身體的代謝隨著年齡的增長而變慢了，我當初也是這麼發胖的，所以我選擇了減肥。

而減肥也是我們這些胖子最頭疼的問題，因為我們都知道減肥特別的難，第一是難以堅持下去，第二就是因為不知道用什麼方法才能瘦。

現在很多商家為了謀取暴利，就宣傳出各種各樣的減肥產品，一些沒有效果的減肥方法還好，甚至有很多減肥方法對身體都有著很大的傷害，我們這些人也真的是被騙怕了，所以很多人減肥上過當就會選擇了放棄，這是肉體與精神的雙重打擊，誰能承受得了，其實我也是減肥受害者這一，只是我不願意放棄減肥，所以一直堅持著。

那麼也有很多人在說為什麼減肥不管住嘴，邁開腿呢？其實這種方法是每個人都知道的，大家都說少吃多運動就能瘦，那麼為什麼就做不到能，其實這種減肥方式只是一種理論罷了，真正實行起來是很難做到的。

首先節食本來就是一種傷害身體的做飯，一個人不吃飯，而且還不能吃有營養的東西，你讓我身體你受得了，而且節食一開始體現的效果，都是因為消耗身體水分而來的，根本就不是減的脂肪。

而運動減肥是需要很強的意志力的，而且減肥效果非常的緩慢，即使讓你瘦下來了，還不能停止運動，因為一旦停止反彈的速度是非常快的，所以很少有人能夠堅持一輩子的。

而我當初也嘗試過這種減肥方式，但是也沒有能夠瘦下來，甚至還吃過各種減肥藥，那個時候都是因為看宣傳，什麼一天瘦一斤，三天瘦五斤的，結果都是騙人的，還把我折騰的夠嗆。

直到後來我認識了一位營養師醫生，才成功的減肥瘦下來。

當時她跟我說，減肥千萬不能胡亂使用一些不了解的方法，要科學減肥才是真理。

後來她讓我吃一種特定的食品，這種食品只需要代替早晚飯就行，而且使用簡便，沒有任何的副作用，誰都可以使用，效果也是特別的好。

於是後來的我就不再猶豫嘗試了這種特定食品減肥了，在這次減肥期間，我明顯感覺到非常輕鬆，因為在使用的過程中，確實沒有任何的副作用，就像是吃飯一樣簡單，而且也不用節食挨餓，也無需運動。

就這樣我用了三個月的時間，就成功的瘦了34斤，體重一下子就破百了，瘦下來的我還是那麼的年輕漂亮，穿什麼衣服都非常的有氣質。

後來我身邊的胖子們看我瘦下來就坐不住了，紛紛嘗試這種食品減肥，最後也都成功的瘦下來了，並顯沒有一個人的體重反彈的。

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