37歲女經理從128斤到97斤，沒管嘴沒邁腿，講真：減肥並不難

我叫麗麗，今年37歲，長期的辦公室生活，導致我的身體毫無徵兆的胖起來了，最高的時候體重達到了128斤，自從發胖以後，不管是穿衣服，還是化妝打扮自己，都沒有了之前的那種感覺，反正是不管怎麼弄都不好看，於是我就想著減肥讓自己的體重重新回歸兩位數。

都說減肥這樣管住嘴，邁開腿就能瘦，我當然也就當真了。

於是我就開始瘋狂的節食，雖然一開始的今天我還能忍住不偷吃，但是後來就漸漸的忍受不了了，任誰看著一家人好吃好喝的，而自己卻在一邊忍飢挨餓的咽口水都會很難熬的。

後來就說服自己多吃一點點沒關係，誰知道後來越吃越多，最後不僅沒有瘦下來，還多胖了幾斤，這讓我欲哭無淚，說真的這種減肥方法確實不是一般人能夠接受的。

後來我就嘗試輕斷食+運動的方法減肥，所謂的輕斷食就是不完全節食，每天也吃一些清淡的食物，當然是少油少糖熱量低的。

另外運動的種類比較多，主要是看自己喜歡什麼樣的運動，我一般都是選擇跑步，跳減肥操，打羽毛球等等。

只是讓我沒想到的是，身體增加的運動量，肚子就餓得厲害，有的時候忍著晚上少吃一點，但是卻餓的睡不著覺，後來運動多了，自己就忍不住吃的也多了，幾個月下來，竟然還是一點都沒有瘦，身體多個部位還出現了明顯的肌肉，這讓我哭笑不得。

經過這些減肥方法的體驗我才明白，這些理論上的減肥方法，其實並不怎麼靠譜，即使能夠讓人瘦下來，也會嚴重的傷害到自己的身體，最終的結果讓人得不償失。

我後來之所以能夠減肥成功，是因為我認識了一位營養師醫生。

當時她只是讓我吃一種特定的食品，這種食品只需要代替每天的早晚飯，中午還是跟家人一樣正常吃飯，平時多喝水就行。

這種食品的飽腹感很強，而且營養均衡，所以非常的科學靠譜，減肥效果也是很不錯的，據說用過這方法的人都瘦下來了。

於是後來我就按照這種方法減肥了，讓我沒想到的是，我只是連續使用這種特定食品3個月的時間，就成功的從128斤瘦到了97斤，整整31斤啊，這讓我非常的喜出望外，而且我在減肥期間沒管嘴沒邁腿，食品也沒有任何的副作用，可以說是輕輕鬆鬆減肥成功的，直到我減肥成功才知道，原來減肥並不難。

現在的我瘦下來已經一年多了，體重一點都沒有反彈，而且身邊的姐妹們，也都是用了這種食品減肥成功的，這種簡單靠譜不反彈的減肥方法，你用也能一樣瘦。