游泳減肥用那種泳姿最有效?
近日,氣溫急劇上升,最高氣溫輕鬆超過25度,大街上甚至出現了短袖,讓人不禁感嘆春天才過了2個禮拜,夏天就到了。說到夏天,那就不得不提到游泳了。在炎熱的夏天,沒有比泡在清涼的池水中更舒服的事了。
近日,氣溫急劇上升,最高氣溫輕鬆超過25度,大街上甚至出現了短袖,讓人不禁感嘆春天才過了2個禮拜,夏天就到了。說到夏天,那就不得不提到游泳了。在炎熱的夏天,沒有比泡在清涼的池水中更舒服的事了。
游泳無疑是夏天大家最喜歡的健身方式。不過,游泳池裡的泳姿就像大家花花綠綠的泳衣一樣五花八門,可不是不會沉下去就能算會游泳,之前就有人因為「狗刨式」泳姿被「趕」出了深水區。