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延伸文章資訊
- 1游泳6件事。下水前先了解,可別白游還傷身| GQ Taiwan
不論你是游泳老手,或是你正想開始學習游泳,我們請到國家級專業教練來跟我們聊聊,建議你前進泳池前先把本文看完,才能事半工倍!
- 2游泳相關知識,全啦!——游泳真是一項最完美的運動! - 每日 ...
游泳時身體漂浮在水中,關節不承受體重,所受負荷最小,游泳的動作(如蛙泳)又能保證關節的活動並鍛鍊肌肉力量,是很好的鍛鍊方式。
- 3跟我一起去游泳!蝶仰蛙自四種泳姿- YouTube
跟我一起去游泳!蝶仰蛙自四種泳姿. 223,942 views223K views. • Jun 6, 2019. 1.9K 136. Share Save. 1,914 / 136 ...
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游泳要瘦,得保持一定的速度也要游的久,游久則需要依靠「強大的心肺耐力」和「正確姿勢」。他舉例,若游泳池長度50公尺,要達到減肥效果就 ...
- 5游泳| 十個訣竅讓你游泳不會累! | 迪卡儂運動誌
常常想靠游泳好好鍛練心肺耐力,但才游短短3趟,你就氣喘如牛了嗎?那你可以參考以下我們提供的十個秘訣,可以幫助你不會游的太累!
學游泳找教練的真正原因
很多朋友問過我這個問題,學游泳找教練好還是不找教練好呢,很多人都說游泳很簡單,只要多練就可以自己找到竅門;也有很多朋友說我家孩子,自學幾天就掌握了,然後一傳十十傳百,所有人都認為學游泳根本就是非...
號外!號外!遂寧中學開設游泳特色課程啦,你們有沒有很羨慕?
四川民生報導網訊 增強心肌功能,塑造健美體型,最佳的鍛鍊方式就是游泳。遂寧中學依託自身獨有資源——遂寧市極少數擁有游泳池的學校之一,利用天然條件,學校投入專項資金,每天利用下午三節課的時間,安排...
游泳?管理?想要成為游泳教練必備的兩個技能
拿破崙說過一句:「不想當將軍的士兵不是好的士兵」。這句話意思是一個人要樹立遠大的理想並朝之努力奮鬥,這樣才可能最終實現理想,表達人的理想抱負。而不會游泳的管理人士不是優秀的游泳教練。