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為什麼要熱身?熱身運動，是某些全身活動的組合，好的熱身運動可以起到很好的幫助作用。 在主要身體活動之前，以較輕的活動量，先行活動肢體，為隨後更為強烈的身體活動做準備，目的在於提高隨後激

在前面幾篇文章中，我們講到減脂是一件很複雜的事情，同時對於鐵三愛好者來說又是很有必要的一件事。大家可以點下面的連結查看之前的幾篇相關文章：《玩兒鐵三除了要有智商、情商，還有一個呼吸商​》《告訴你...

我叫麗麗，今年37歲，長期的辦公室生活，導致我的身體毫無徵兆的胖起來了，最高的時候體重達到了128斤，自從發胖以後，不管是穿衣服，還是化妝打扮自己，都沒有了之前的那種感覺，反正是不管怎麼弄都不好...

上周五（6月16日），中國藥科大學一名大一女生在游泳課上溺水，後經搶救無效死亡。昨天上午，該校宣傳部門向記者證實消息，稱溺水原因正在調查，相關細節尚待警方確認。