瘦了30斤的人生猶如開了掛一般，沒有運動的我也能成功減肥

30歲之前，我一直很胖，而且和同齡人相比，始終是他人口中的「小胖子」。

從我記事的那一天開始，我就沒有瘦過，好在上學那會雖然也被其他同學嘲笑過，但是因為成績不錯，所以自己也不是很在乎。

但是每次學校組織體檢對我來說是最難熬的，因為體重稱量後都會讓他人笑話好一陣子！也正是因為自己太胖，所以上大學期間從未談過戀愛，用好友們的話說，我的青春是被一身的贅肉給耽誤了！以前我也想過減肥，也試過不少的減肥方法，但是都沒什麼效果，一度我甚至於認為自己是天生肥胖，再也沒有瘦的可能，誰成想後來體重竟然瘦了30斤！

瘦了30斤的人生猶如開了掛一般，不僅因為身材苗條，人也變得自信了起來，更是在工作上獲得晉升的同時，還收穫了愛情，為此還成為了一段佳話！父母有點迷信，他們堅持說我當初之所以難以成功減肥，是因為姻緣未到，其實對於我自己來說，內心對當初減肥失敗的原因很清楚，不是減肥本身有多難，也不是因為自己的不夠努力，而是這麼多年以來一直沒能夠找到正確的方法。

正所謂選擇大於努力，要想讓自己一下子就瘦下來，首先還得找對堅持的方向才可以。

就好比是運動減肥，本身運動是有利於減肥的，因為運動可以增加身體的熱量消耗，而且能夠運動的方式也有很多，雖然我始終是不喜歡跑步、健身之類的，但是像快走、游泳等運動還是很喜歡的。

只是當初也嘗試過運動減肥，但是堅持了很久也沒看到減肥的效果，一度讓我有過懷疑！後來才知道，比如跑步半個小時消耗的熱量，還趕不上吃塊蛋糕攝入的熱量。

所以並不是運動減肥沒有效果，而是消耗的那點熱量對於減肥來說微不足道，關鍵還是得靠飲食改變才能瘦下來。

同樣的是我也採用過節食減肥，不僅每天吃的是很少，甚至於都有過不吃主食、不吃晚飯的經歷，我這個人的性格很執著，一旦自己認準的事情從不輕易放棄，在減肥這個問題上也是一樣的！我堅持過很長時間的節食，結果不僅導致營養不良、頭髮脫落、例假不來，甚至於因為頻繁低血糖症狀暈倒過，但是依然沒有放棄，結果在恢復正常飲食後竟然反彈的比之前還要胖。

其實對於我們減肥的人來說，並不會因為減肥期間所遭的罪而委屈，而是會因為沒有減肥效果而沮喪！

堅持了才有希望，而不是有了希望才去堅持，對於減肥這事就是這樣，我們並不知道自己能夠瘦多少，也不知道自己得用多久才能夠成功瘦下來，我們只能夠告訴自己，只有堅持下去才有瘦的可能！也正是因為這樣，即便曾經失敗很多次，我依然沒有想過放棄！後來是因為得到了一位營養科醫生的指導，將早晚飯換成吃一種特定的食品，然後堅持下去就可以減肥，而且食品更是沒有副作用。

成功減肥的人生會有什麼改變？其實對於我這種從小到大就很胖的人來說，就猶如重生！再也不會去糾結該穿多少碼的衣服，也再也不用常年穿黑色系的衣服來顯瘦，而是從容淡定的享受著屬於本該屬於自己的人生！這次減肥用時三個月，不僅讓我成功瘦了30斤，將體重瘦到了102斤，更是一點也沒反彈。

此外方法簡單，只需要將早晚飯換成吃一種特定的食品就可以，很容易堅持的。

其實減肥也是有竅門的，只有用對了方法，然後堅持下去才能夠將自己的努力變成現實！