身高165厘米的女教師體重125斤，減肥至95斤沒運動，不絕食同樣瘦

2020-10-21

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我是一名女教師，今年40歲，來自廣東，我叫張娟，所以大家都叫我張老師。

我對生活充滿了美好，而且我也是一個容易得到滿足的女人，只要我的學生都能夠考出好成績，我就非常開心了。

當然我也有著女人之間共同的愛好，就是喜歡打扮自己，讓自己美美噠。

只是之前我因為各種原因，導致我身不由己的發胖了，當時我的身材非常臃腫，滿身的贅肉讓人感到無奈，後來我就索性開始減肥，好在最終我成功的瘦下來了，身高165厘米的我體重125斤，減肥至95斤沒運動，不絕食同樣瘦。

想要讓自己有形象有氣質，首先就是要有苗條的身材，如果自己是一個胖子，說什麼都是白費功夫，身材好了才能穿什麼衣服都好看，就算不打扮也是非常漂亮的。

當時我發胖以後，我就非常的煩惱，整天為了如何讓自己減肥瘦下來而心不在焉的，但是減肥哪有想的那麼簡單，如果隨隨便便就能成功，也不會胖子越來越多了，但是不減肥也不行，所以我只能自己去慢慢的嘗試了。

說真的女人可以為了減肥而不顧一切，我就是這樣的人，當初我減肥的時候，可謂是非常瘋狂，也不管身體能不能承受得了，每天基本上都是不吃早飯和晚飯的，中午也只是象徵性的吃一點蔬菜，平時實在餓得受不了就吃一點點水果。

就這樣我堅持了一段時間，我突然發現自己的頭髮在脫落，每天早上起床枕頭上，衛生間的地板上都是，而且我的皮膚也開始變得乾燥，起色斑，這讓我非常的害怕。

後來我就詢問了專業人士，她說我減肥一點不科學，節食減肥減的是身體的水分，並不是脂肪，長期節食會造成身體營養不良，所以出現這些狀況也是理所當然的。

這樣的情況我當然不敢在繼續下去了，但是我並沒有放棄減肥，於是我就採用運動的方式減肥，只是我每天運動的時間特別少，而且我也感覺到效果非常的緩慢，一個月最多一斤左右，所以我也不得不放棄。

後來我還嘗試過各種減肥食譜，甚至吃減肥藥，但是都沒有能夠如願以償的瘦下來。

直到後來有一次，我在家訪的過程中，認識了一位營養師醫生的家長，我們在聊天的過程中，我得知她對減肥很有研究，於是就這樣我知道了一個非常簡單的減肥方法。

這種方法只需要用一種特定的食品，代替每天的早晚飯就行，非常的簡便，效果還特別的好，再加上食品也沒有任何的副作用，所以任何人都適合使用。

後來身高165厘米的我體重125斤，減肥至95斤沒運動，不絕食同樣瘦。

我就是這樣用這種特定食品，連續使用三個月的時間，就減肥瘦了30斤，真的沒想到我能夠這樣簡單快捷的瘦下來，也沒有想到這種食品的減肥效果會這麼好。

自從我減肥成功以後，我又恢復了之前的身材體重，而且看起來更年輕漂亮了，現在的我瘦下來一年多了，體重一直保持在95斤左右，並沒有反彈的跡象，而且我身邊很多朋友，同事姐妹，學生家長都是用這種食品減肥成功的，真的是一個很不錯的減肥方法。