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該文為原創作品，抄襲視侵權舉報白天的時候，我們需要工作，用腦力、勞動力，身體的代謝水平自然會比晚上高。而晚上身體的活動係數下降，很多人吃完晚飯後，就會宅在家裡看電視煲劇，身體的熱量消耗就會下降。

在減肥期間，大部分都會遇到一種情況，當我們剛開始減肥的時候，在控制熱量和運動的情況下，我們的體重下降速度會很快，這會提高減肥者的自信心。但是，這種情況持續了1-2個月後，減肥的效果在慢慢下降，甚...

到了80歲，都能保持優雅和美貌，是女人們的夢想。很多的不老女神，活成了大家都想成為的樣子，比如63歲的趙雅芝、51歲的周慧敏、48歲的莫文蔚和46歲的小龍女李若彤！

奧地利，維也納── 通過追蹤和管理健康和健身數據，提供集應用程式，產品和服務於一身的全面的生態系統的數字健康和健身領域的領導者Runtastic今日自豪地宣布在iOS和安卓兩大平台上推出其應用程...