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51歲阿姨減肥26斤，方法無需節食運動，適合年齡偏大的女性

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這些年用在減肥這個問題上的時間越來越多，而且減肥方法也試過不少，節食減肥、運動減肥等都經歷過，雖然自己始終是認真對待，但是體重卻幾乎沒什麼變化。

在我下定減肥決心之前，體重都超過了130斤，全身上下都堆滿了贅肉，尤其是腰腹部以下簡直是胖的不忍直視。

到了我這個年齡，之所以要努力減肥，除了渴望能夠恢復身材，更是不希望因為肥胖給身體帶來額外的負擔。

我年輕的時候從未想過自己會減肥，因為以前一直都是比較瘦，在45歲之前體重更是沒超過98斤。

其實對於保持身材方面我也是有點心得的，平時飲食上要避免暴飲暴食外，更是少吃零食、儘量不要喝飲料，平時多喝水就行，嘴閒的時候適量吃點水果之類的就好。

一般來說，飲食上注意節制，是不會發胖到需要減肥的，而我之所以會發胖，是忽視了更年期帶來的影響。

雖說減肥不分年齡，但是要想讓自己一下子就徹底瘦下來，還是得用對方法才行！我當初並不懂得這些，所以即便試過很多的減肥方法，也是沒能夠瘦下來。

為了能夠瘦下來，從跑步、跳繩、快走等運動減肥，到不吃晚飯、不吃主食等節食減肥，再到後來的減肥藥、減肥茶、減肥小偏方，方法試過不少，但是結果卻令人無比失望，因為體重一直沒什麼變化。

當初雖然有過多次失敗的減肥經歷，但是從未想過放棄，畢竟肥胖是會讓身體因此患病的，尤其是到了我這個歲數時，會變得更加明顯，所以在減肥這個問題上是不能夠有任何猶豫的。

後來是因為得到了一位營養科醫生的指導，將早晚飯換成吃一種特定的食品，然後堅持下去就可以減肥。

方法無需節食運動，適合年齡偏大的，而且食品更是沒有任何的副作用。

這次減肥有點不一樣，首先方法簡單，只需要將早晚飯換成吃一種特定的食品就可以，很容易就能夠堅持下來的。

其次不僅讓我三個月時間成功減肥26斤，更是一點也沒反彈的。

其實減肥本就應該是個比較輕鬆而短暫的過程，往往之所以減肥的人有很多，而能夠瘦下來的卻很少，並非這事本身有多難，而是一直沒能夠用對方法才會這樣的。

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