文章標籤：女職員瘦身運動方法省事贅肉人見人愛

28歲女職員瘦身28斤不運動，方法省事，沒有贅肉，人見人愛

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減肥對於我來說始終是個無法繞開的問題，因為我是易胖體質，平時稍微多吃點就會發胖，所以這些年以來一直有堅持減肥，只是體重卻難以有變化。

我最胖的時候體重都超過了130斤，面對粗胳膊、粗腿的臃腫身材，內心始終有點不甘心，所以除了減肥也別無他法，總不至於就這麼一直胖下去。

而我為了能夠瘦下來，也試過不少的減肥方法，節食、運動等方法都有試過，這次減肥是真的瘦了。

減肥的人有很多，但是能夠瘦下來的卻並不多，以前我一直認為是個人的努力不夠，但是等自己經歷了後才發現，並非是我當初想像的那樣！不過無論怎麼說，減肥這事都是必須的，因為肥胖除了導致身材臃腫，出現大肚腩、麒麟臂、水桶腰、大象腿等令人尷尬的煩惱外，更是會加重身體負擔，會因此患病的，所以我在減肥這個問題上從未有過含糊。

我最初是從跑步、跳繩、快走等運動減肥開始的，接著試過不吃主食、不吃晚飯等節食減肥，但是都沒什麼用。

後來甚至於連減肥藥、減肥茶、減肥小偏方等方法都有試過，但是無論怎麼努力體重始終沒什麼變化。

那會的心情確實蠻糾結的，想著自己還這麼年輕，減肥是不能夠迴避的，總不至於就這麼一直胖下去，但是努力那麼久依然沒能夠瘦下來，還是有點失望。

雖說減肥絕不是幾天就能夠瘦下來的事情，但是一旦失敗多次，勢必會讓自己失去信心的，好在我從未有過放棄減肥的想法，只是當初一直不知道，難以瘦下來竟然都是方法的問題。

後來是因為得到了一位營養科醫生的指導，將早晚飯換成吃一種特定的食品，然後堅持下去就可以減肥。

方法省事，沒有贅肉，人見人愛，而且食品更是沒有任何的副作用。

其實減肥本身並沒有什麼特別難的地方，之所以當初難以瘦下來，都是因為沒能夠用對方法！而這次減肥，不僅讓我這個28歲女職員瘦身28斤不運動，更是一點也沒反彈！而且方法簡單，只需要將早晚飯換成吃一種特定的食品就可以，僅僅用時三個月就徹底瘦了下來。

其實無論怎麼說，要想讓自己一下子就徹底瘦下來，那還得用對方法才可以。

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