48歲那英從128瘦身至100隻用90天，方法一瘦到底，不運動也減脂

一轉眼已經不知不覺到了48歲了，將近奔五的我感覺時間過得太快了，自己還沒有從一個愛撒嬌的女人體驗完，就快要做婆婆了，我的兒子已經有了女朋友，估計婚事也就這一兩年了。

我叫那英，今年48歲，是一個不想變老的女人。

其實每個女人都希望自己永遠年輕漂亮，只是這種情況是不可能的，但是我們卻通過自己的努力，讓自己延緩衰老，這就要靠我們平時的保養了。

主要還是不能讓自己發胖，因為一旦發胖就真的毀了所有，而且還很難減肥瘦下來。

想要保持自己的身材，肯定會付出很多，首先我們要養成一個良好的生活習慣，而且還要控制自己的飲食，和改善自己的睡眠。

當然每天增加自己的運動量是必不可少的。

只是我們雖然都知道這樣能夠保持體型，但是卻很難做到，因為我們每天有很多的事情要做，不可能天天去運動，去打扮自己的。

而且有的時候遇到煩心事情的時候，就會導致睡眠，只有每天的飲食能夠控制，只是看到自己喜歡吃的美食，又很難把握住自己。

我就是這樣在到了25歲左右，身體就開始發胖了，每天心裡想的事情都是該如何減肥。

女人到了中年本來每天的事情就特別的多，再加上身體代謝的變慢，所以非常容易發胖，有的時候自己一個不注意，就不知不覺胖起來了。

當初我也是這麼胖起來的，雖然每天都跑步，而且吃的食物也都是低熱量的蔬菜和水果以及一些肉類，但是最終還是莫名其妙的發胖了。

自從發胖以後，我是二話不說就開始減肥，畢竟肥胖的我真的讓人很難接受，什麼大肚腩，麒麟臂，水桶腰，大象腿都出來了，只是我沒有想到的是，減肥真的很難。

當初我在減肥期間，嘗試過很多的減肥方法，比如節食減肥，運動減肥，喝蜂蜜水減肥，吃減肥藥，減肥餐，喝減肥茶等等之類的方法，但是最終我堅持了兩年多的時間，最後卻一點都沒有瘦下來，這讓我非常的無奈，但是我卻一直都沒有放棄。

好在去年的夏天，我認識了一名營養師醫生，在她的幫助下，我得知了一個簡單的減肥方法，這種方法一瘦到底，而且使用簡便，只需要把每天的早晚飯，換成一種特定的食品，中午還是正常吃飯，平時多喝水就行。

這種方法確實非常科學，減肥效果也真的很好，我當時也只是用了差不多90天的時間，就成功的從128斤瘦身至100斤，而且在減肥過程中，沒有節食，也沒有運動，更沒有感覺到任何的副作用，真的是一瘦到底，不運動也減脂，現在的我瘦下來已經一年多了，體重一點都沒有反彈，而且我身邊很多的朋友姐妹也都是用的這種食品減肥成功的，你用也能輕鬆瘦。