山東一女士減肥30斤有方法，不節食不運動，簡單一招就能瘦

大家好，我是來自山東的張女士，我叫張明月，今年36歲，是一名檔案管理員。

我每天上班工作是非常輕鬆的，就是把各種檔案歸檔，登記。

每天都特別的輕鬆，空餘的時間也很多，但是雖然時間多，但是也要在崗，所以每天都為了打發時間而犯愁。

每天下班回家也是無所事事，因為家務都被婆婆做了，就算我要幫忙，她都不讓。

就是這種愜意的生活，讓我的體型慢慢的開始臃腫，就這樣一天天的胖起來了。

人確實不能偷懶，因為一旦變懶了，自己的身體就會出賣自己。

就像我這樣，雖然每天的日子過得都很輕鬆快樂，但也因為這樣，自己變成了一個胖子。

自從發胖以後，我以前的那些漂亮衣服也都不難穿了，在同事面前也感覺到尷尬了，就連我老公都對我不冷不熱的了，所謂有得必有失，真的在我身上體現的淋漓至盡。

所以我不得不開始重視自己，我可不想一輩子就是這個樣子。

於是我開始了自己一生中的第一次減肥歷程。

說來也奇怪，我當初生孩子的時候，自己都沒有發胖，也不是沒有胖，只不過沒胖成什麼樣，後來慢慢的就恢復了。

現在發胖可能是因為當初沒有恢復好吧。

因為第一次減肥，所以沒有什麼經驗可言，只能去嘗試各種減肥方法。

就這樣我嘗試過節食減肥，藥物減肥，針灸減肥，運動減肥，喝蜂蜜水減肥，減肥餐，減肥茶等等之類的方法。

本來想著能夠快速瘦下來的，但是沒想到折騰了一年，卻還是滿身的贅肉。

多次減肥失敗的我，真的非常失落，也是真的無可奈何。

直到後來我有一次，偶然認識了我們山東這邊的一名營養師醫生，在她的指導下，我吃了一種特定的食品，沒想到就這樣輕鬆的瘦下來了。

這種食品只需要代替每天的早晚飯，當然中午還是正常吃飯的，上下午也能夠吃一些適量的水果和堅果，平時多喝水就行。

這種方法雖然看起來簡單，但是減肥效果卻真不是吹的。

當時我用這種食品減肥的時候，感覺非常的輕鬆，既不節食也不吃藥運動，還沒有任何的副作用。

而我也只是僅僅用了3個月的時間，就成功的瘦了30斤。

而且我瘦下來到現在都一年半了，體重也沒有反彈。

自從我瘦下來以後，我的朋友姐妹，同事，老公都對我刮目相看，而且她們當中想減肥的人，也都是用這種食品瘦下來的，真的是簡單一招就能瘦，你用也可以。