48歲董卿想瘦就能瘦，3個月不運動減32斤，方法誰用都行快捷有效

我叫董卿，今年48歲，是一個即將奔五的中年女人了，但是不認識我的人，都以為我還不到40歲呢，這說明我平時保養的好啊，女人嘛當然是希望自己越年輕越漂亮就越好了。

我為了保持自己的身材體型，平時一直都保持著良好的飲食習慣，和生活作息，改善睡眠的質量，當然每天的運動也是必不可少的，另外我還對自身的穿衣搭配要求也很高，每天出門的時候也會精心打扮自己一下，女人就是應該讓自己漂漂亮亮的。

到了中年的我唯一害怕的就是發胖，因為發胖之後是很難減肥瘦下來的。

當初我就經歷過一次發胖減肥，所以我現在才努力保持自己的體型的。

對於一個女人來說，失去了身材，就意味著失去了美麗，尤其是我們中年女人，特別容易發胖，而一旦發胖就會立馬變成一個黃臉婆的形象，關鍵是還很難減肥瘦下來。

就我們身邊有很多中年發胖的朋友或姐妹，而大多數女人在發胖以後，都會選擇減肥，因為肥胖不僅影響我們的美觀，還會引發多種肥胖慢性病症。

只是真正能夠減肥成功的人卻很少，因為減肥並不容易。

就我當初減肥的時候，也跟大多數人一樣，一次又一次的失敗，好在我這個人意志比較堅定，認準的一件事情就必須要完成，只是減肥這種事情，並不是自己有信心，有毅力就能夠瘦下來的。

當初我嘗試了很多的減肥方法，比如節食減肥，吃減肥藥，運動減肥，針灸減肥，減肥茶，減肥餐，各種減肥偏方等等之類的方法，前前後後折騰了一年多的時間，但是最終還是失敗了，一點都沒有瘦下來。

所以說減肥不僅要有一個不怕輸的勇氣，還要有一個完美的減肥方法，沒有方法即使自己再努力，也是很難瘦下來的。

我當初差一點放棄減肥的時候，幸運的認識了一名營養師醫生，在她的幫助下，我吃了一種特定的食品，這種食品只需要代替每天的早晚飯，中午還是一樣正常吃飯，平時多喝水就行。

這種方法減肥確實是想瘦就能瘦，而且使用簡單方便，還非常的科學有效，用過的人也都成功的瘦下來了，使用非常適合各種減肥人群使用。

後來我就是用的這種方法減肥成功的，在我瘦下來才知道，減肥確實要掌握方法，一旦有了方法就會變得輕鬆自如。

就我用的這種減肥方法，在我減肥過程中，既不用節食，也不用運動，還沒有任何的副作用，僅僅3個月的時間，就成功不運動瘦了31斤，現在的我減肥成功已經一年多了，體重一點都沒有反彈，而且我身邊的朋友姐妹們，也都是用的這種食品減肥成功的，確實是誰用都能瘦，快捷有效。