文章標籤：董卿方法學會想瘦

43歲董卿一怒之下瘦27斤，方法一招即瘦，學會它，想瘦多少瘦多少

文章推薦指數： 80 %
投票人數：10人

本以為人到中年後會更加省心才對，生活不愁，小日子理應過得很愜意，卻不曾想到竟然被突如其來的中年肥胖而困擾，以至於不得不減肥！我是董卿，今年43歲，在減肥前我的體重一度接近130斤，面對一身的贅肉，以及愁人的大肚腩、水桶腰、小象腿、麒麟臂時，既尷尬又緊張，要知道我在40歲前可是出了名的大美女，不僅體重從未超過98斤，更是一個體重保持了很多年，卻不曾想到僅僅是幾年的時間就胖了這麼多，所以對於減肥起初算是蠻無奈的。

以前上學的時候是校花，而進廠子裡後更是廠花，為此對於身材的保持上我可是付出了很多，從不吃零食、夜宵，極少熬夜，所以無論是飲食還是睡眠都是很有規律的，而且這麼多年以來始終是這樣，所以對於發胖這事倍感委屈，仿佛自己多年的努力竟然一下子白費了，為此前後的心理落差很大。

尤其是面對臃腫的身材，穿再好看的衣服也是毫無美感的，所以減肥對我來說是沒有選擇的！

當然，到了我這個歲數時，減肥並不僅僅是為了好看，要知道肥胖是會給身體造成負擔，並且很容易因此患病的，所以我在減肥這個問題上並不含糊！為了能夠瘦下來，我試過節食減肥，以蔬菜和水果為主，不吃主食、過午不食；也試過運動減肥，跑步、跳繩、打球、游泳，這些都有試過，但是都沒什麼用！後來甚至於連減肥藥、減肥小偏方等多個減肥方法也有試過，結果依然是沒能夠瘦下來。

那會可能是太過於想要快點瘦下來，以至於恨不能一天瘦上好幾斤，結果一直是不斷地在嘗試各種不同的減肥方法，卻忽視了失敗的原因，之所以難以瘦下來，其實一直都是方法沒用對才這樣的。

後來是因為得到了一位營養科醫生的指導，才能夠瘦了下來，方法一招即瘦，學會它，想瘦多少瘦多少！在減肥期間，只需要將早晚飯換成吃一種特定的食品，這樣就可以成功減肥了；其次午餐還是正常吃飯，然後只要堅持下去很快就能夠瘦下來的。

減肥前期很關鍵，只要用對了方法，並且開始的時候就能夠看到明顯的變化，那麼自然就很容易堅持下去直至成功瘦下來的。

我這次減肥就是這樣的，不僅讓我一怒之下瘦27斤，更是一點也不反彈的！此外方法一招即瘦，只需要將早晚飯換成吃一種特定的食品就可以，因為食品沒有副作用，所以很容易堅持並很快就可以瘦下來的。

其實減肥這事就應該是這樣的，只要能夠用對方法，基本上就是想瘦多少瘦多少，而且減肥本就應該是個短暫而輕鬆的過程！

請為這篇文章評分？

相關文章