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43歲董卿瘦了27斤還在瘦，方法1步驟，夏天易瘦期，不運動也能瘦

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對於我們女性來說，沒有什麼比身材更重要的了，畢竟臉蛋是天生的，沒法改變，而身材是可以通過自己的努力去隨心打造，而減肥便是其方法之一！我是董卿，今年44歲，以往每到夏天，我幾乎從不打扮自己，只要穿上簡單的弔帶背心和超短褲，便能夠自成一道風景！但是自從發胖後，面對大肚腩、小象腿、麒麟臂、水桶腰時，即便穿上再好看的衣服也是毫無美感，為此沒少讓他人在背後說三道四，以至於讓我缺乏自信的同時更是焦慮不已，好在一直有堅持減肥的。

不光是他人對我們女性的要求高，我對自己甚至於有點苛刻，在我40歲之前體重是從未超過98斤，而且為了保持較好的身材，無論是飲食還是睡眠都是很有規律的，從不吃任何的零食或者夜宵，更是極少熬夜，所以同一個體重保持了很多年！只是隨著年齡的增長，連我也沒能夠避免中年發胖帶來的困擾，以至於這幾年不僅胖了，更是毫無停止發胖的跡象，為此減肥對我來說是必須的。

雖說大家減肥都是為了能夠讓自己好看些，這本無可厚非，只是很容易忽視肥胖對身體的影響，胖久了是很容易因此患病的，所以我在減肥這事情上從未有過猶豫！為了能夠早點瘦下來，我試過運動減肥，跑步、打球、跳繩、游泳；也試過節食減肥，不吃主食、過午不食，但是都沒什麼用！後來甚至於連減肥藥、減肥小偏方等多個減肥方法都有試過的，但是結果很失望，無論怎麼努力都沒有！

雖然我也不希望自己會是這樣的結果，但是減肥前就有過失敗的心理準備，因為身邊很多女性都是常年減肥也不瘦的，只是當時過於心急想要瘦下來，以至於忽視了失敗的原因，其實都是方法沒用對才這樣的！後來是因為得到了一位營養科醫生的指導，才瘦了下來，方法1步驟，夏天易瘦期，不運動也能瘦！在減肥期間，只需要將早晚飯換成吃一種特定的食品，這樣就可以成功減肥的；其次午餐還是正常吃飯，然後只要堅持下去就可以很快瘦下來的。

自從瘦下來以後，那種久違的感覺似乎一下子就又回來了，不僅人更加精神，就連身邊的同事對我的態度都起了很大的變化，特別的友善！而我這次的減肥過程也是相當輕鬆，不僅瘦了27斤還在瘦，更是一點也不反彈的！此外方法1步驟，只需要將早晚飯換成吃一種特定的食品就可以，不僅食品沒有任何的副作用，更是很容易堅持並很快就能夠瘦下來的，當然，減肥其實就應該是這樣子的！

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