42歲女醫生三個月從137瘦到105，方法科學，夏天不運動也能瘦

大家都說我是個工作狂，平時忙起來能夠連自己都不顧，對於這點我並不否認，不過無論從事的是哪個職業，都應該是全身心投入的！相對來說，我喜歡這份工作，因為這是我從小到大的理想，在同齡人中，能夠將自己的夢想變成現實的並不多，所以我格外珍惜這份機會！只是由於經常需要上夜班，而且還時常加班，以至於長期飲食及睡眠不規律，結果讓42歲女醫生的我也過早地就經歷了體型走樣帶來的困擾。

人到中年並不意味著就應該接受現實，尤其是在肥胖這個問題上，那更應該趁早有所改變的，這不僅僅是讓我們的身材變得臃腫，形象上變醜那麼簡單；而是會加重身體的負擔，進而很容易因此而患病的，尤其是歲數越大越明顯！其實無論怎麼說，我是無法忍受自己腰腹部堆滿了贅肉的感覺，讓我缺乏自信外更是毫無氣質可言的，要知道保持良好的形象是可以獲得較好的親和力，以便更好地開展工作的！

當然，出於對自己負責任的態度，我是沒法忍受因為身材的問題再影響到以後的生活，更是不希望讓自己的人生帶有任何的遺憾，於是便很快就下定了減肥的決心！為了能夠讓自己瘦下來，我試過不少的減肥方法。

從節食減肥、運動減肥，再到減肥藥、減肥小偏方、減肥食譜，我在減肥這事情上始終是認真以待，而且方法也試過不少，但是結果卻有點出乎意料，無論如何努力始終還是那樣。

以前我對很多年輕女性常年減肥也不瘦的行為很是不解，等自己經歷後才深有體會，好在我並未因為失敗而放棄，只是當初並不懂得其實都是方法的問題！後來是因為得到了一位營養科醫生的指導，才得以成功減肥的。

這次減肥的方法科學，夏天不運動也能瘦！在減肥期間，只需要將早晚飯換成吃一種特定的食品，午餐還是正常吃飯，然後堅持下去即便是夏天不運動也能夠減肥成功的。

其實減肥無論要瘦多少，都應該堅持三個月的，這樣才能夠讓身體完全適應瘦下來的狀態，不過要想避免常年反覆減肥的尷尬，那還得用對方法才可以的！我這次減肥的過程倒是很輕鬆，方法科學，只需要將早晚飯換成吃一種特定的食品就可以，不僅讓我三個月從137瘦到105，更是一點也不反彈的！此外因為食品沒有副作用，所以很容易堅持下來的。

事實上減肥本就應該是個短暫的過程，但是要想一下子瘦下來，那還得用對方法才行。