36歲女醫生不運動從128瘦至98，方法簡單靠譜，夏天你用也行

以往每次同學聚會的時候，大家都會談起，說我是為數不多的能夠將理想成為現實職業的，事實確實如此！雖然工作本身並不輕鬆，甚至於還有點辛苦，但是我樂在其中！要知道很多大學生畢業以後，都是很難找到符合自己專業的工作，以至於無奈地匆匆就業！其實我本人對於生活的追求並不高，但是因為經常上夜班，以至於飲食及睡眠極不規律，結果讓我過早地就經歷了體型走樣帶來的煩惱。

雖說個人形象對於工作本身的影響並不大，但是對自己的心情還是有影響的，以往每次出門前，無論自己有多忙都會打扮下自己，這樣能夠讓自己心情好上一整天！其實保持較好的形象不僅僅是為了取悅他人，更重要的是能夠讓自己更加自信和從容，也能夠反映出一種自律的人生態度！而作為一名36歲女醫生，我是無法忍受自己那臃腫不堪的身材，更是沒法接受腰腹部以及大腿堆滿贅肉的自己。

正常來說，肥胖從表面上來看只是會影響到自己的形象，但是從根本上來說，會加重身體的負擔，所以趁早減肥對我來說尤為重要，而且更是應該以身作則的！只是從未減肥過的我，苦於沒有任何的經驗，以至於減肥方法倒是嘗試過不少。

從節食減肥到運動減肥，再到減肥藥、減肥食譜 、減肥小偏方，方法試過不少，但是卻沒什麼變化！或許是減肥前期過於心急，以至於不斷地在嘗試不同的方法，但是結果卻是一次次地失望！

當局者迷，越是急於求成越是容易忽視事情的本質，對於減肥這事也是一樣，現在想來，當初之所以會經歷多次失敗，其實並非減肥本身有多難，而是一直就沒用對過方法！後來是因為得到了一位營養科醫生的指導，才得以成功減肥的！這次減肥的方法簡單靠譜，夏天你用也行！在減肥期間，只需要將早晚飯換成吃一種特定的食品，午餐還是正常吃飯，然後堅持下去不運動也能夠減肥成功的。

每個成功減肥的人都是值得尊重的，對於這點我也是感同身受，其實減肥最大的阻力就是我們自己，要知道一旦用對了方法，只要堅持下去無論是誰都是可以成功減肥的！我這次減肥的經歷就是這樣，方法簡單靠譜，只需要將早晚飯換成吃一種特定的食品就可以，不僅讓我不運動從128瘦至98，而且因為食品沒有副作用，所以對生活乃至工作也是沒有影響的，此外更是一點也不反彈！其實減肥就應該這樣，方法對自然能夠減下來！