43歲梅婷說減肥這事簡單，從132減到100，不節食不運動，照做就瘦

我是梅婷，今年43歲。

和明星梅婷相比，我們有著一樣的年齡和名字，然而我卻沒有她的氣質和韻味。

在四十歲之前，我每天忙碌於孩子的教育和婚外的維護，因為忙碌所以我忽視了自己，以至於體型出現變化的時候我是沒有發現的，更是束手無策的。

每個女人都在乎自己的形象，我也是一樣，好的形象能夠帶來足夠自信，能夠帶來別人的認可和尊重，而這點對於我們來說是相當重要的。

體型臃腫的時間雖然不是很長，但是那段時間回想起來簡直就是煎熬。

站在現在的角度來看，不好的形象影響的不僅僅是我自己，還會影響我所處的環境，直接決定了我身邊的人對我的態度。

丈夫對我沒有了以往的激情和耐心，朋友對我沒有了以往的熱情和友善，我的存在是不被待見的，所以我變得自卑、自閉。

但是我很清楚這樣下去是不行的，如果要改變這樣的狀態，那我得先改變自己。

下定了減肥的決心之後，我並沒有馬上開始減肥，因為我缺少一個合適的方法。

我很清楚方法如果不對，減肥是不會成功的。

身邊減肥的人有很多，大家用的減肥方法五花八門，有人嘗試運動減肥法，有人嘗試節食減肥法，有人嘗試吃減肥藥，但是減肥的結果都不好，要麼是體重不下降，要麼是瘦了又反彈。

我不希望我在減肥的瘦走了彎路，所以我對方法的衡量和選擇是相當慎重的。

後來，我得到了一位營養科醫生的指導，用了飲食改變的方法瘦了下來。

這個方法是簡單的、安全的、有效的，不需要飢餓難耐的節食，也不需要大汗淋漓的運動，方法適合於所有人，不管誰堅持都能夠減肥成功。

在減肥期間，我只要將早晚餐換成吃一種特定的食品就行，中午的時候還是正常吃，然後就是持續的堅持。

整個減肥的過程要比我想像中的輕鬆、順利，我的生活、工作、交際也沒有因為減肥而受到影響。

我努力一次就減肥成功，這是值得高興的，是值得慶幸的。

身邊羨慕我的人有很多，甚至有人覺得我這個歲數能夠減肥成功是不可思議的。

不節食不運動，我從132斤減到了100斤。

這次的減肥結果很棒，首先是方法簡單，只需要將早晚飯換成吃一種特定食品就行，其次是吃的食品，沒有任何的副作用，而且瘦了之後還不反彈。

而今，我身邊減肥的人都在用這個方法，大家看我減肥成功也就有了方法和方向，據我所知他們也都瘦得挺好，凡是堅持的都已經減肥成功了。