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一般人都認為減肥是女人的事情，跟男人不相關，其實減肥不僅是為了能夠讓身材變得苗條，也是為了身體的健康，所以說減肥是一個針對全民的事。我是一個中年大叔，最胖的時候體重達到了182斤，但是我的身高...

我叫田羽，今年48歲，是一個完完全全的老阿姨了，當然更多的人都叫我田大姐。現在的我一天也沒有什麼事情可做，也就是在家洗衣做飯，打掃衛生什麼的，家裡的老人身體也很好，不需要我照顧什麼的，孩子在外...

俗話說得好「冰凍三尺，非一日之寒」而我們能夠成為一個胖子，也不是一天能夠吃從來的，而是因為我們長期的不運動，胡亂吃喝，然後形成的脂肪也是一點一點積累起來的，這樣才會讓我們一天天的胖起來，所以想...

真的沒有想過有一天我也會成為一個胖子，身材一直都不錯的我，平時也不敢胡吃海喝的，有時間還經常去活動活動身體，增加運動量，只是沒有想到45歲左右的時候，還是胖到了134斤，從一個100斤左右的身...

一般說到減肥，大家都會想到管住嘴，邁開腿，也就是說要控制飲食儘量不吃飯，還要有大量的運動。其實我這個人呢，平時一直都是喜歡運動的，即使自己在身材非常苗條的時候，也一直都在跑步，練瑜伽，當然有的...