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127斤的我大量運動也沒瘦，改變飲食瘦至96斤，分享我的減肥竅門

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俗話說得好「冰凍三尺，非一日之寒」而我們能夠成為一個胖子，也不是一天能夠吃從來的，而是因為我們長期的不運動，胡亂吃喝，然後形成的脂肪也是一點一點積累起來的，這樣才會讓我們一天天的胖起來，所以想要減肥瘦下來，是沒有什麼捷徑的，也需要我們一點一點的瘦下來。

所以減肥不要相信那些什麼一天瘦有斤，三天瘦五斤，一個星期瘦10斤的鬼話，即使有那消耗的也不是身體的脂肪，更多的是讓自己脫水造成的假象，減肥就是要腳踏實地，這樣瘦下來吃不好反彈。

我是一個43歲的中年婦女，平時的我也不怎麼在意自己的飲食，和自身的運動量，因為我的身材一直都非常好，所以我從來不關心自己會不會發胖這個問題。

所以我就更加肆無忌憚的吃喝，也從來都不運動。

直到有一天我的一個幾年沒見的老同學回來了，在我們相聚的時候，她說你怎麼好像比以前胖了，當時的我還沒有反應過來，難怪很多衣服穿起來感覺不舒服，難道真的是自己發胖了嗎？然後我就帶著不安的心情，站在了體重秤上，自己一看嚇一跳，果然比以前要胖了將近10斤左右了，就從這個時候開始，一胖不可收拾了。

自從自己發胖以後，我再也不敢瞎吃了，什麼油炸食品，油膩膩的肉食，還有甜品糕點什麼的，已經成為了我的禁忌食品。

另外我也不敢再懶了，於是每天都想著法的讓自己的身體增加運動量，要麼跑跑步，要麼就練瑜伽，或者打羽毛球等等，反正是不管做什麼，都想著多運動，就這樣終於把的我體重控制在127斤左右的樣子。

發胖之後的我從來都沒有這樣的丑過，說真的我都不想出門見人了，以前身材好的時候倒感覺沒什麼，沒想到變成胖子的我簡直連自己都不認識了，說不難過是騙人的，我這想死的心都有了，於是我就開始減肥了，為了自己的顏值減肥，也為了自己的身材外貌而減肥。

本來我是想著繼續節食運動減肥的，但是堅持了一段時間我發現，自己的體重也只是一開始瘦下來那麼一點，之後基本上就不動了，而且因為我在節食的時候，這也不吃、那也不吃，最終導致身體缺乏營養，造成內分泌失調等不良情況，而且後來我知道，節食只是讓自己脫水，這樣造成的體重偏差，難過我發現自己的皮膚變得乾燥了，其實身體的脂肪是一點都沒有少。

另外我的性子急，在運動減肥的時候也不考慮自身的承受能力，所以大量的運動過度的鍛鍊，沒想到對身體造成嚴重的傷害，讓我造成了常見的「醬油尿」症狀，就都是因為高強度的大量運動造成的。

當然我也不是傻子，出現了這種狀況我肯定不會在堅持下去了，所以我就想著用其它的方式減肥，所以後來的我就嘗試了吃減肥藥，網上的各種減肥食譜，小偏方等等之類的方法，但是不管我如何的努力，就是瘦不下來，這讓我有點急火攻心了。

但是沒想到就在我遇到絕經的時候，卻幸運的遇到了一位營養師醫生，她了解了我減肥的一些狀況最後，說讓我吃一種特定的食品，只要代替每天的早晚飯就能瘦，這種方法使用還是非常簡便的，就像吃飯一樣，而且食品也沒有任何的副作用，所以我就毫不猶豫的嘗試了，沒想到127斤的我大量運動也沒瘦，改變飲食瘦至96斤，分享我的減肥竅門。

減肥成功的我無疑是非常開心激動了，我也真的沒想到就這樣輕鬆的瘦下來了，之前的我用了那麼多的方法，還把自己折騰的夠嗆，但始終是瘦不下來，而現在只是改變一下早晚飯的吃法，沒想到僅三個月，就成功的瘦了31斤，瘦下來的我身材還是那麼的苗條，人比之前更加的年輕漂亮了，而且我瘦下來到現在一年多了，體重也沒有反彈，另外我身邊的那些胖子朋友姐妹們，看我瘦下來是既羨慕又心動，於是紛紛嘗試這種食品減肥，最後都成功的瘦下來了，如果你也在為了減肥，而苦於沒有方法，何不試一試這種食品，減肥效果確實不錯，值得信賴。

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