冬天減肥會很快？醫生給的瘦身方法，讓我的體重成功瘦到了98斤

很多人會有這樣的疑問，一到冬天就會長肉，這個時候減肥會很快？去年秋天的時候，我的體重還是在120斤以上的，後來因為一位醫生給的瘦身方法，用時三個月體重就瘦到了98斤，讓我在春節的時候好好秀了一把好身材。

往往冬天正是發胖的季節，因為此時天氣寒冷，既不愛運動，又喜歡大吃特吃，火鍋、堅果、各種肉類都是最愛，再加上過節等因素，更是能夠一個冬天下來胖十來斤，要不然也不會來年三四月份都是減肥的黃金季！只是很多人不知道，其實這個時候如果減肥的話，會相比其他時候瘦的更快，因為此時身體的代謝能力更快！

我是那種從小就胖的類型，雖然不是那種胖得特別離譜的樣子，但是在同齡人中絕對是個「胖子」的存在，而且表面上看我最胖的時候體重也就120斤多點，但是因為脂肪含量特別高，所以看上去至少是130斤。

要不是後來自己在飲食上有所節制，還不知道會胖到什麼程度。

當然，從我上大學的時候就有接觸過減肥了，只是那會都是採用節食的方法，我甚至於堅持過一個學期沒吃晚飯的，結果造成營養不良導致例假不來了，為此又吃藥調理了大半年，結果又胖回去了。

我以前非常認可這樣的一句話，減肥是我們女人一生的事業，所以每次出去聚餐的時候，我們都會來一句，吃完這頓再減肥，結果就是有無限個最後一次！年輕人減肥之所以會反覆折騰，都是因為無法克制對美食的嚮往，很多人會說既然無法管住嘴，那為何不運動呢？這個方法我也試過，其實不愛運動並非是自己偷懶，而是工作忙了一整天后，根本沒有精力去折騰，更何況跑步半小時消耗的熱量還抵不上半瓶可樂的熱量，所以單純靠運動減肥真的難以實現。

減肥無非就是七分吃、三分練，所以要想讓自己輕鬆地瘦下來，還得在飲食上下功夫！因為減肥並不僅僅是為了減重，更是要減掉脂肪才可以，而脂肪只有身體在獲得基礎營養後，減少熱量攝入才能夠消耗！所以節食的方法看似很符合，只是節食不是少吃，而是不吃，結果身體無法攝入營養只能夠短暫脫水，並且還會消耗肌肉，以至於往往恢復飲食後很快就反彈回去了。

其他的諸如減肥藥、減肥小偏方等減肥方法也是一樣的道理，都沒有辦法幫助身體消耗脂肪的。

女孩子減肥都是希望自己能夠變美，畢竟保持良好的形象不僅能夠獲得他人的尊重，更是在情感以及工作上獲得更好的機會，要不然連我爸媽都整天催著我減肥呢，其實我自己也很著急上火，都試過了那麼多的減肥方法都沒有能夠瘦下來！後來是因為得到了一位營養科醫生的指導，將早晚飯換成吃一種特定的食品，然後堅持下去就可以減肥。

方法簡單，改變下飲食就可以，而且食品沒有副作用。

冬天減肥確實快，我去年這個時候開始減肥的，也就是三個月的時間就瘦了下來，因為冬天人體消耗的熱量會增加，此時減肥的效果會加倍的！而我這次減肥的過程也輕鬆，不僅讓我從126斤成功減肥到98斤，更是一點也沒反彈。

此外方法容易，只需要將早晚飯換成吃一種特定的食品就可以，很容易堅持下來的。

什麼是好女不過百？其實就是因為瘦了下來後，擁有了苗條的身材，進而氣質、顏值也得到了提升，不過減肥只要能夠用對方法，還是很容易瘦下來的。