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47歲阿姨分享她的成功減肥心得，135斤體重瘦至102斤，都不用運動

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很多人在面對減肥的時候，都會生出一種深深的無力感，其實不是他們想做胖子，也不是他們不想讓在的身材變得苗條，跟不是他們不想讓自己的體重破百，而且因為減肥很難，一直瘦不下來，減肥的成功率實在是太低了，這是為什麼呢？不是胖子們不夠有信心，也不是不夠有毅力，而是沒有有效的方法，所以減肥變得很難，下面一位47歲阿姨分享她的成功減肥心得，135斤體重瘦至102斤，都不用運動。


我其實就是這個47歲的阿姨了，自從進入中年以後，我就發現自己的體重在緩慢的增加，感覺自己的身材也開始變得臃腫，因為平時非常合身的衣服穿得有點緊了，後來直接就穿不上了，這個時候也意味著我已經成為了一個胖子，那個時候的我才43歲，看著自己滿身的贅肉，我是又氣又恨，氣自己平時不注重飲食，什麼都吃一點節制也沒有，也後悔自己平時特別的懶，從來都不用運動，哪怕是走幾步路都不願意，當然逛街的時候不算，所以我變成胖子也是咎由自取的，自己只能努力的減肥讓自己瘦下來去彌補了。


為了能夠讓自己減肥瘦下來，我還特地的去買了一雙跑步鞋，也是我的減肥之路就這樣開啟了，我是一邊早晚跑步，一邊儘量的少吃少喝，當然光是跑步肯定是不行的。

另外我還有時間轉轉呼啦圈，跳跳繩之類的運動。

但是堅持了一段時間我發現，自己的體重沒有怎麼下降，但是小腿的肌肉卻越來越發達了，讓我連裙子都不敢穿了，非常的難看。

後來我也發現，運動減肥雖然是可以減肥，但是也要分清有氧和無氧，而且運動減肥的速度是非常緩慢的，也是需要一個長期堅持的過程，當然即使是瘦下來以後也不能停止，要不然反彈的速度會非常快，所以我後來就放棄了這樣的減肥方式，因為我做不到。


既然運動減肥不適合我，那麼我就只能嘗試其它的方法了，節食是肯定不行的，因為我的胃本來就不好，只能說是儘量少吃高熱量的食物，如果像年輕人那樣節食減肥，我的身體肯定承受本來，況且節食減肥並不科學，對身體的傷害特別大。

後來我還嘗試過吃減肥藥，減肥食譜，針灸減肥，各種減肥小偏方等等之類的方法，就這樣我折騰了一年零五個月左右，但是自己的身材依然臃腫不堪，體重還是在135斤左右，一身的贅肉一點都沒有少。


真的沒想到減肥讓我這麼抓狂，也沒有想到減肥會這麼難，說真的我都有點想放棄的念頭了。

後來就在我束手無策的時候，偶然認識了一位營養師醫生，在我們聊天的過程中，我得知她對減肥很有研究，就這樣她讓我吃一種特定的食品嘗試減肥，說這種食品用過的人很多，而且都瘦下來了，並顯還不會反彈。

說真的我一開始對這種方法也是半信半疑的，但是好在使用特別的簡單，只需要代替每天的早晚飯就行，而且食品也沒有任何的副作用，所以我決定試一下看看。


原來真的有驚喜，在我嘗試了這種食品才一個月的時候，我的體重竟然成功的瘦了10左右的樣子，感覺自己的身材明顯瘦了一圈，這樣的減肥效果讓我更加有了動力，就這樣我連續使用了3個月，沒想到就成功的從135斤瘦到了102斤，瘦下來的我真的是太激動，太開心了，原來減肥只要掌握方法就能瘦，而且是無需節食運動就能輕鬆瘦。

瘦下來的我到現在一年多了，體重也確實沒有反彈，而且我身邊的朋友姐妹們，也都是靠這種特定食品減肥成功的，你用也能一樣輕鬆瘦的。

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