阿姨瘦至102斤有話說，減肥不再忍飢挨餓，瘦身無需跑步流汗

減肥真的不需要忍飢挨餓嗎？也不用運動流汗嗎？是的，我從135斤瘦至102斤只用了這個方法。

我叫於芳，今年46歲，大家都叫我於阿姨。

我是在42歲左右的時候開始發胖的，至於原因可能是因為平時的壓力大，導致睡眠質量差。

也可能是因為平時吃多比較多吧。

但是最關鍵的因素可能還是因為到了中年，身體的代謝變慢的緣故，總之就是自己沒有了苗條的身材，體重也達到了135斤，之前勻稱的體型也充滿了贅肉，讓我的形象一下子消失於無形，所以我決定減肥。

女人減肥大多數都是會選擇節食不吃飯的，因為我們認為自己本來吃的就不多，控制飲食是非常容易的。

其實我們女人減肥，控制飲食恰恰就是最難的，為什麼我這麼說呢？是因為我們雖然平時能夠不吃主食，但是我們會吃飯，還會在街邊吃小吃，也會吃零食，很多時候我們都認為稍微吃一些沒有關係，其實這些東西的熱量比吃飯還要高，我們女人對於美食誘惑的抵抗力是非常低的，就比如我當初減肥的時候，經常偷偷的吃，因為忍不住自己的食慾，也是餓得受不了，所以不吃飯減肥就是空口說白話，根本就瘦不下來的，也堅持不下去。

既然節食減肥瘦不下來，很多人都會選擇運動減肥的。

當然運動確實能夠燃燒身體的脂肪，讓自己的贅肉消失，讓自己的身材變得苗條。

但是運動減肥的效果是非常緩慢的，這是一個長期的過程，而且減肥初期效果是一點都不明顯的，一個月能瘦個一兩斤就非常不錯了，而且你還得有時間去減肥，畢竟我們每天要做的事情非常多，比如工作，家庭等，根本不可能全身心的去運動的，最多也就是跑跑步，轉轉呼啦圈而已，這樣的運動量想讓自己瘦下來，幾乎是不可能的，而且運動減肥即使讓自己瘦下來了，都不能夠停止運動，因為一旦停止反彈的速度會非常快的，就看看那些運動員就知道了，退役以後一個比一個胖。

當初的我減肥這些方法都用過，甚至連減肥藥都吃過很多種，但是都沒有能夠讓我瘦下來，後來我一氣之下就停止減肥了，既然瘦不下來就不去浪費那個力氣了。

直到去年的夏天，我在一次出差的旅途中，認識了一位營養師醫生，我們在聊天的過程中，我竟然得知了一個科學有效的減肥方法，原來她對減肥很有研究，讓我感覺非常的意外。

這種方法就是用一種特定的食品，代替每天的早晚飯，是非常簡單方便的，而且食品也沒有任何的副作用，所以我就選擇了嘗試起來。

就這樣我用這種特定食品減肥了三個月，就成功的瘦了33斤，而且我減肥不再忍飢挨餓，瘦身無需跑步流汗，瘦下來的我身材還是那麼的苗條，體型還是那麼的勻稱，整個人依然年輕有氣質。

我是真的沒想到，這種食品的減肥效果會這麼好，而且還不會反彈，這不我瘦下來瘦下來一年了，體重還是在100斤左右，而且我身邊的胖子朋友姐妹們，也都用這種食品減肥成功了，所以說這是一個簡單輕鬆，誰用都瘦的好方法。