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52歲阿姨退休後瘦身，甩掉一身贅肉不走尋常路，90天減掉26斤

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減肥並不只是年輕人的事情，看著自己的體重都超過了130斤，減肥對我來說是必然的！以前我也沒有想過自己會胖到需要減肥，而且一直是細胳膊、細腿、細腰的，所以此時更是沒法接受身材臃腫不堪的自己！從小肚子上有點贅肉開始，漸漸地連胳膊、大腿、後背、腰部也跟著胖了起來，讓我毫無形象可言，為此減肥是必須的！只是以前從未減肥過，好在這次減肥還是得以瘦了下來。

減肥之路並不孤單，雖然我是從未減肥過，但是身邊有不少人都是常年在減肥，只是讓我比較奇怪的是，怎麼也瘦不下來！以前我對減肥的看法有點偏見，認為但凡是減肥失敗，或者減肥後反彈，都是個人的努力不夠，等自己經歷後才意識到並非如此！其實減肥期間有過失敗也是能夠理解的，本身就沒有經驗，再加上幾乎是一個人在摸索，所以失敗也是難免的！

而我當初為了早點成功減肥，也試過不少的減肥方法。

從節食減肥開始，到後來的運動減肥、減肥食譜、減肥茶、減肥小偏方，甚至於連減肥藥等方法都有試過，但是都沒什麼用！此外，錯誤的減肥方法不僅無法減肥，更是會起反作用，尤其是節食之類的方法只是短暫脫水，並且會消耗肌肉，以至於恢復飲食後反彈的比之前還要胖，而減肥的意義在於減掉脂肪！

我知道減肥絕不是幾天就能夠瘦下來的，但是我當時並不懂得其實減肥也是有竅門的，而且一旦用對了方法，不僅能夠輕鬆地瘦下來，更是可以避免重複他人失敗的經歷！後來是因為得到了一位營養科醫生的指導，將早晚飯換成吃一種特定的食品，然後堅持下去就可以減肥。

甩掉一身贅肉不走尋常路，90天減掉26斤，而且食品更是沒有任何的副作用。

減肥對於女性來說並不只是身材的改變，更是能夠減輕肥胖對身體的負擔，尤其是年齡越大，肥胖帶來的問題越明顯！而我這次減肥用時三個月，不僅讓我這個52歲阿姨退休後瘦身，更是減掉26斤後還一點也沒反彈。

此外方法簡單，只需要將早晚飯換成吃一種特定的食品就可以，很容易堅持下來的。

其實減肥本就應該是個短暫的過程，只要方法對了，無論是誰都能夠瘦下來。

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