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46歲阿姨為一身贅肉減肥3個月，體重減掉28斤，她的經驗可複製

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我以前從未減肥過，所以也不知道該如何才能夠減下來，只是面對超過130斤的體重，即便減肥再難也得要堅持下去的！之所以能夠胖到需要減肥，起初連自己都很是不明白，因為開始的時候也就是肚子上稍微有點贅肉，漸漸地連胳膊、大腿、腰部、後背也跟著胖了起來，臃腫的身材讓我在他人面前毫無形象可言，所以減肥是必然的！只是雖然從未減肥過，但這次減肥還是瘦了下來。

減肥帶來的改變遠不是身材變苗條那麼簡單，更是能夠提升自信和氣質，而且還能夠減輕肥胖對身體的負擔。

而我這個年齡還是很年輕的，總不能夠就這麼一直胖著，所以在減肥這個問題上沒什麼好猶豫的，只是毫無經驗的我，在減肥前期還有過失敗的經歷，好在從未想過放棄！事實上減肥雖然沒什麼捷徑，但是絕對有竅門的，只是那會我並不懂得這些

以前我始終認為只要是減肥失敗，或者是減肥後反彈，都是個人的努力不夠，但是現實並非如此！我當初為了能夠瘦下來，也試過不少的減肥方法，從節食減肥開始，到後來的運動減肥、減肥食譜、減肥小偏方，甚至於連減肥藥等方法都有試過，但是都沒什麼用！儘管我一直是很認真地對待每一次減肥，而且方法也試過不少，但是一身的贅肉卻沒有任何的變化。

減肥對於我來說是一個必須得邁過去的坎，看著自己一身的贅肉，尤其是那愁人的大肚腩、麒麟臂、水桶腰、大粗腿，內心更是難以平靜！好在我是從未想過放棄，一直在堅持！後來是因為得到了一位營養科醫生的指導，將早晚飯換成吃一種特定的食品，然後堅持下去就可以減肥。

體重減掉28斤，她的經驗可複製，而且食品更是沒有任何的副作用。

減肥不只是努力了就能夠瘦下來的，要想讓自己一下子就徹底瘦下來，那還得用對方法才可以的！這次減肥，不僅讓我這個46歲阿姨為一身贅肉減肥3個月，更是減掉了28斤後還一點也沒反彈。

此外方法簡單，只需要將早晚飯換成吃一種特定的食品就可以，很容易堅持下來的。

其實減肥本就應該是個短暫而輕鬆的過程，只要方法對了，無論是誰都可以成功瘦下來的。

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