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48歲阿姨減肥26斤，身上沒贅肉讓人羨慕，過來人的經驗分享

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減肥本是件很容易的事情，但是卻有不少人竟然是越減越肥！我是從去年開始減肥的，那會的體重已經超過了132斤，以至於心裡很著急，因為臃腫的身材讓我毫無形象可言！年輕的時候並不胖，始終是細胳膊、細腿、細腰，但是現在，卻不得不整天去面對那水桶腰、大粗腿、麒麟臂，以至於連我自己都沒法接受，所以減肥是必須的！雖然我之前沒有減肥過，但這次減肥還是瘦了下來。

自從下定了減肥的決心後，在這個事情上我就沒有含糊過，雖然沒有任何的減肥經驗，而且身邊還有不少人都是常年減肥也不瘦，甚至於越減越肥的都大有人在，但是我依然始終在堅持！畢竟自己還很年輕，而且也實在是太胖了，此外體重不僅是年年上升，更是毫無停止的跡象，所以減肥對我來說是必須的！只是毫無減肥經驗的我，在減肥前期還走過不少的彎路。

沒有任何的減肥經驗，再加上一個人在摸索，所以失敗也是常有的事情，而我前期也試過不少的減肥方法。

從節食減肥到運動減肥，再到後來的減肥食譜、減肥小偏方，甚至於連減肥藥等方法都有試過，但是都沒什麼用，一身的贅肉毫無變化！此外，像節食之類錯誤的減肥方法，不僅無法減肥，更是因為只減水分和肌肉，以至於恢復正常飲食後反彈的比之前還要胖。

其實減肥也是有竅門的，一旦用對了方法，不僅能夠輕鬆地瘦下來，更是可以避免重複他人失敗的經歷！只是那會並不懂得這些，只知道不斷地去嘗試不同的方法，好在即便失敗也沒有放棄！後來是因為得到了一位營養科醫生的指導，將早晚飯換成吃一種特定的食品，然後堅持下去就可以減肥。

身上沒贅肉讓人羨慕，過來人的經驗分享，而且食品更是沒有任何的副作用。

減肥雖然不是幾天就可以瘦下來的事情，但是只要前期能夠看到明顯的變化，後面是很容易堅持下來的！而我這次減肥，用時三個月，不僅讓我這個48歲阿姨減肥26斤，更是一點也沒反彈；此外方法簡單，只需要將早晚飯換成吃一種特定的食品就可以，很容易堅持的！其實減肥對於大家來說都一樣，要想讓自己避免反覆減肥的困擾，還得用對方法才可以瘦下來。

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