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減肥是選擇跑步，還是力量訓練好？聽過來人一席話，就明了
原創內容，擅自搬運者必究！減肥中我們都知道要在控制飲食得前提下，加強運動訓練，使得身體的熱量缺口越大（攝入熱量小於輸出熱量），這樣才能讓自己有效地減脂。那麼常見的運動訓練就是：跑步以及力量訓練，...
減肥的人，選擇跑步好，還是健身訓練好？聽過來人的話就知道了
原創內容，擅自搬運者必究！減肥已經成為了當下流行的話題，很多人動不動就說要減肥，也不知道自己是不是真的肥，仿佛瘦子就成了社會上最大的福利者。他們不僅可以享受眾人的羨慕眼神，甚至還有能吸引很多的追...