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46歲許晴不運動，3個月從128瘦到98，方法省力，你可別錯過

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我們女性之所以會執著於追求好的身材，不是為了取悅別人，而是善待自己，能夠遠離諸多無謂的煩惱，所以減肥也是順其自然的事情。

其實一旦胖了起來，不用說他人是否會有意無意間疏遠，連自己都會因為缺乏自信而毫無氣質可言的。

我是許晴，今年46歲，為了不讓自己的後半生帶有遺憾，我早早地就下定了減肥的決心，想著自己還這麼年輕，沒有必要因為一身的贅肉而自尋煩惱。

從小到大我就不怎麼喜歡穿深色的衣服，但是自從發胖以後，即便不喜歡也得成天穿，據說是可以顯瘦的，但是那明明針對的是微胖型身材的女性，而像我這樣一身贅肉的，除了減肥外，想遮擋是解決不了問題的。

當然，連我自己也無法忍受那臃腫的身材，整個人胖的猶如企鵝一般，不僅有了大肚腩、水桶腰，更是出現了愁人的麒麟臂、小象腿，讓我尷尬不已。

我們這個年齡段的女性，都是從腰腹部開始發胖的，要知道中年女性一旦胖了，可不僅僅是導致身材走形，影響形象，更是會讓身體因此患病的，所以我在減肥這個問題上從未含糊過。

為了能夠瘦下來，我不僅一直有堅持，更是試過不少的減肥方法。

從跑步、游泳、快走等運動減肥開始，到後來的不吃主食等節食減肥，更是連減肥藥都有試過，但是無論怎麼努力都沒什麼用。

之所以會有很多人即便是常年減肥也不瘦，並非是自己的努力不夠，而是始終沒能夠找對方法！因為本身就沒有減肥經驗，再加上幾乎都是獨自摸索，所以想不失敗都很難，好在我從未想過放棄。

後來因為得到了一位營養科醫生的指導，將早晚飯換成吃一種特定的食品，然後堅持早晚吃就能夠減肥。

減肥過程比較輕鬆，對日常生活也沒有影響，而且方法省力，你可別錯過！

今年夏天我特意把以前喜歡穿的弔帶背心、超短褲等衣服又收拾了出來，試了下依然還是那麼合身，現在我算是理解了，為什麼常說瘦是一種積極的人生態度！而這次減肥，不僅讓我不運動，3個月從128瘦到98，更是一點也不反彈的。

此外方法也很容易，只需要將早晚飯換成吃一種特定的食品就可以，因為食品沒有任何的副作用，所以無論是誰都可以成功瘦下來的。

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