52歲退休阿姨三個月從136瘦到105，方法管用，不運動也能瘦

退休兩年以來，生活發生了很大的變化，從最初的無所事事到現在的豐富多彩，讓我意識到必須忙起來才能夠讓人生有意義！當然，辛苦了大半輩子，也確實應該休息下的，本來都計劃好了，趁著還能動的時候到外面走走，誰成想自從經歷了體型走樣方面的困擾後，無論做什麼事情都提不起精神，更是倍感吃力！所以現在只能是閒在家除了忙於家務外，還帶著養點花草，傍晚的時候也會去跳會廣場舞的。

我年輕的時候一直都是很注重個人的形象，所以即便作為一名52歲退休阿姨，我也無法接受體型變化後的自己！要知道肥胖可不是簡單的身材臃腫，看上去變醜了而已；更是會加重身體的負擔，進而很容易因此而患病的，尤其是人到中年後更是明顯。

其實無論從哪方面來說，我都是無法接受腰腹部堆滿贅肉後的自己，不僅讓我尷尬不已，更是羞於出門，這顯然並未是我想要的結果。

當然，改變對我來說是必須的，我可不希望因為身材的問題而影響到以後的生活，更是不想將來再成為家庭的負擔，於是便很快就下定了減肥的決心，可不能夠帶著遺憾去生活的！為了能夠讓自己瘦下來，我試過不少的減肥方法。

從最初的運動減肥、節食減肥，到後來的減肥藥、減肥小偏方、減肥食譜，我在減肥這個問題上從未有過任何的鬆懈，而且方法也試過很多，但是無論怎麼努力始終還是那樣！

雖說減肥絕非是幾天就能夠瘦下來的事情，但是也不至於都嘗試了如此之多的方法後，依然沒什麼用，好在從未因為失敗而放棄，只是當初並不懂得其實都是方法的問題！後來是因為得到了一位營養科醫生的指導，才能夠成功減肥的。

這次減肥的方法管用，不運動也能瘦！在減肥期間，只需要將早晚飯換成吃一種特定的食品，午餐還是正常吃飯，然後堅持下去不運動也能夠減肥成功的。

都說選擇大於努力，其實在減肥這件事情上也是一樣的，之所以會常年減肥也不瘦，其實都是方法沒用對才這樣的！我這次減肥的過程倒是蠻輕鬆的，方法管用，只需要將早晚飯換成吃一種特定的食品就可以，不僅讓我三個月從136瘦到105，更是一點也不反彈的！此外因為食品沒任何的副作用，所以也是很容易堅持下來的。

當然，減肥本就應該是個短暫的過程才對，但是要想避免反覆簡單的尷尬，那必須得用對方法才可以。

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