41歲閆妮瘦回少女范，3個月瘦28斤，方法靠譜在家也能做到

夏天是我們女性能夠展示好身材的季節，可是胳膊粗、腿粗、腰粗的該怎麼辦呢？36歲之前的我從未有過身材方面的煩惱，每到這個季節時，更是早早地就穿上了泳衣，去暢快地游泳了，但是自從發胖以後，已經有連續兩年沒有出去玩過一次，臃腫的身材讓我尷尬不已，我是閆妮，今年41歲。

為了能夠重新瘦到讓人羨慕，我果斷地選擇了減肥，曾經一度堅持過跑步、瑜伽，甚至更多的方法！

我們女性往往在35歲以後會進入易胖期，工作壓力大，還需要照顧孩子，以至於很容易忽視對自己的重視；而我自從升職以後，更是經常需要加班，以至於飲食及睡眠都是極不規律，結果自然有了身材方面的煩惱！當然，肥胖並不是讓我們形象變醜那麼簡單，更是很容易因此患病的，所以我是無法容忍全身臃腫的自己，更是難以忍受腰腹部堆滿贅肉後的樣子，讓我毫無美感，更是自信缺乏。

我之所以要堅持減肥，是希望自己的人生不要帶有任何的遺憾，更是不想因為肥胖再影響到以後的生活，所以改變是必須的！只是之前並未減肥過，也沒有任何的經驗，以至於在初期還試過不少的減肥方法。

有運動減肥、節食減肥，也有減肥藥、減肥食譜、減肥小偏方，那會我在減肥這個事情上很執著的，只是雖然很努力，但是始終沒有什麼變化，為此一度讓我很是沮喪。

雖說身邊有不少人都是經常減肥也不瘦的，甚至於常年都在減肥，但是我並不希望自己也這樣，尤其是無法忍受將減肥當初生活的一部分！後來是因為得到了一位營養科醫生的指導，才得以成功減肥的，方法靠譜在家也能做到！在減肥期間，只需要將早晚飯換成吃一種特定的食品，午餐還是正常吃飯，然後堅持下去就可以輕鬆地瘦下來，原來並非減肥有多難，之前失敗只是方法沒用對而已！

年齡不是阻擋我們變美的理由，要想擁有好的身材，減肥是必須的，更何況一旦用對了方法，還是很容易瘦下來的！我這次的減肥過程比較容易，方法靠譜在家也能做到，只需要將早晚飯換成吃一種特定的食品就可以，不僅讓我3個月瘦28斤，瘦回少女范，更是一點也不反彈的，而且食品也是沒有任何的副作用。

其實現在想來，當初之所以會有過多次失敗的減肥經歷，都是因為沒用對方法才會這樣的！