文章標籤：董卿在家減肥方法成功

45歲董卿在家從130減肥至102，方法靠譜，你用了一定也成功

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水桶腰、麒麟臂、大肚子、小象腿、雙下巴，這些是肥胖代名詞，是女人不願意在自己身上見到的，然而這些不知不覺在我身上出現了。

我是董卿，今年45歲了。

在發胖之前我是沒有煩惱的，工作再累，家裡的瑣事再多，也從未讓我感覺焦慮過。

但是贅肉的出現就不一樣了，我失去了以往的形象，瞬間沒有了自信和氣質，進而導致我在生活、工作、交際中處處「碰壁」。

如果我主動習慣這樣的狀態而沒有任何的改變，那麼我是會一直臃腫的，繼續被人嘲笑、排擠、嫌棄，到了一定的歲數我還會因胖患病。

如果真有一天我躺在病床上需要人照顧，那我肯定是後悔的、無奈的。

與其等到那一天，我倒不如趁現在做點什麼。

減肥是應對肥胖的最好方法，我也只有讓自己瘦下來，才能夠回到以前的良好狀態。

我不再游泳、徒步、瑜伽，把原本放鬆自己的時間都用來減肥。

如何減肥成了一件麻煩的事情，因為我不知道哪個方法是可行的，不知道怎麼樣做才可以少走彎路。

不嘗試是沒有成功的可能的，等待只會讓我干著急，所以我決定先去行動。

我先後嘗試了節食減肥法、減肥小偏方，也進行了運動減肥，但是無濟於事，每一次都以失敗告終。

失敗的次數多了，我才意識到是方法出了問題，是我用的方法不對。

減肥是不能放棄的，我也不甘心就此結束。

知道了失敗的原因，我心裡就知道接下來怎麼做了，不再盲從開始，而是先找正確的方法。

最終，在一位營養科醫生指導下，我的減肥重新開始。

這次的方法是簡單的、科學的、有效的，在減肥的過程中我將早晚餐換成一種特定食品，中午的時候正常飲食，每天按部就班這樣做就行。

因為方法靠譜，所以執行起來很輕鬆，這次減肥比以往要順利得多。

我很快從130斤減到了102斤，減下來以後體重恆定，沒有再出現反彈。

減肥成功之後，我再一次成了大家關注的焦點，大家羨慕我身材的同時對我的方法提起了興趣。

將早晚餐換成一種特定的食品，我告訴她們方法靠譜，堅持就一定可以成功的。

減肥原本就應該如此，方法用對才不會走彎路，早點用了切實可行的方法，那麼就能夠早點擁有這苗條的身材、良好的形象、樂觀的心態。

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