45歲曹穎一瘦再瘦,2個月從119到94,方法靠譜,可別錯過了
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我是曹穎,今年45歲,來自中國上海。
身邊很多人羨慕我的生活,說我一年到頭有很多的空餘時間,不需要為生活、工作上面的事煩惱。
以前的確是這樣,我閒下來會和幾個朋友一起去探險、徒步、游泳,也會逛街、打高爾夫,日子過成了大家想像中的樣子。
然而這一切在我體型臃腫之後變了,我不再有自信去交際,甚至很少願意出門,不管走到哪裡都擔心別人的笑話、嫌棄和排擠。
以前我是別人羨慕的對象,胖了以後我是大家疏遠的對象,這帶來的心理落差讓我一時難以接受。
但是,事情來了總是需要去面對的,所以我很快就有了減肥的想法。
當然,我減肥為的不只是找回以往的良好形象,不只是希望自己能夠漂亮一些,更重要的是為了體質。
現在因胖患病的例子有很多,而且還在快速增加,我不希望不久的將來自己也這個樣子,所以只有去減肥才能夠避免諸多的麻煩。
我在減肥的時候走了很多的彎路,每一次用的方法不對,所以導致了每一次結果的失敗。
節食減肥法、運動減肥法、減肥藥、減肥小偏方,這些都是常見的減肥方法,然而卻沒有什麼可行性,我用了沒有成功,身邊的人用了也沒有成功。
後來,我進行過瑜伽、跑步,結果依舊是失敗。
失敗的次數多了,我才知道我們女人減肥需要的是一個簡單的、科學的、有效的減肥方法,方法不對努力白費。
為了再次減肥的時候不走彎路,我後來衡量方法的時候就很慎重了。
只有確定方法切實可行的時候,減肥才有必要開始,畢竟磨刀不誤砍柴工!在一位營養科醫生的指導下,我的減肥再次開始。
這次我將早晚餐換成一種特定的食品,中午的時候正常吃,按其所說每天就這樣執行著。
沒過幾天我的體重就開始下降了,贅肉也在不知不覺中消失,那一刻我感覺到這次減肥有戲了!
減肥的結果果真和我預料的一樣,這一次減肥沒有讓我失望。
將早晚餐換成一種特定的食品,我2個月從119斤減到了94斤,減下來以後沒有再反彈過。
這次用的方法是靠譜的,所以我一瘦再瘦,減肥是容易的、輕鬆的。
而今,我再次成為了大家羨慕的對象,大家對我的態度也隨之改變了。
我擁有了令自己滿意的體型、體質,心態也變得積極樂觀,所以說減肥對我是有好處的,當初決定去減肥是正確的。
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