45歲曹穎一瘦再瘦，2個月從119到94，方法靠譜，可別錯過了

我是曹穎，今年45歲，來自中國上海。

身邊很多人羨慕我的生活，說我一年到頭有很多的空餘時間，不需要為生活、工作上面的事煩惱。

以前的確是這樣，我閒下來會和幾個朋友一起去探險、徒步、游泳，也會逛街、打高爾夫，日子過成了大家想像中的樣子。

然而這一切在我體型臃腫之後變了，我不再有自信去交際，甚至很少願意出門，不管走到哪裡都擔心別人的笑話、嫌棄和排擠。

以前我是別人羨慕的對象，胖了以後我是大家疏遠的對象，這帶來的心理落差讓我一時難以接受。

但是，事情來了總是需要去面對的，所以我很快就有了減肥的想法。

當然，我減肥為的不只是找回以往的良好形象，不只是希望自己能夠漂亮一些，更重要的是為了體質。

現在因胖患病的例子有很多，而且還在快速增加，我不希望不久的將來自己也這個樣子，所以只有去減肥才能夠避免諸多的麻煩。

我在減肥的時候走了很多的彎路，每一次用的方法不對，所以導致了每一次結果的失敗。

節食減肥法、運動減肥法、減肥藥、減肥小偏方，這些都是常見的減肥方法，然而卻沒有什麼可行性，我用了沒有成功，身邊的人用了也沒有成功。

後來，我進行過瑜伽、跑步，結果依舊是失敗。

失敗的次數多了，我才知道我們女人減肥需要的是一個簡單的、科學的、有效的減肥方法，方法不對努力白費。

為了再次減肥的時候不走彎路，我後來衡量方法的時候就很慎重了。

只有確定方法切實可行的時候，減肥才有必要開始，畢竟磨刀不誤砍柴工！在一位營養科醫生的指導下，我的減肥再次開始。

這次我將早晚餐換成一種特定的食品，中午的時候正常吃，按其所說每天就這樣執行著。

沒過幾天我的體重就開始下降了，贅肉也在不知不覺中消失，那一刻我感覺到這次減肥有戲了！

減肥的結果果真和我預料的一樣，這一次減肥沒有讓我失望。

將早晚餐換成一種特定的食品，我2個月從119斤減到了94斤，減下來以後沒有再反彈過。

這次用的方法是靠譜的，所以我一瘦再瘦，減肥是容易的、輕鬆的。

而今，我再次成為了大家羨慕的對象，大家對我的態度也隨之改變了。

我擁有了令自己滿意的體型、體質，心態也變得積極樂觀，所以說減肥對我是有好處的，當初決定去減肥是正確的。