40歲董璇不運動減肥，從126減到100，無需經驗，方法快收藏

我是董璇，今年40歲。

這幾年的生活是很不堪的，命運和我開了玩笑一樣，我以及我所處的環境變得一團糟。

現在的我剛緩過來一些，帶著孩子從事著喜歡的工作，希望一切能夠儘快回到正軌。

然而讓我沒想到的是，這時候我的體型臃腫了，身上出現了大量的贅肉。

對於我而言，這是不能接受的，也是不容許自己就這麼下去的，所以我得去減肥。

在上海這座城市，不管是本地人還是久居的外地人，大家都知道肥胖的後果是嚴重的，都知道身材是需要控制的。

瘦身一方面是為了良好的形象，因為這不僅能夠讓我們有自信、有氣質，而且是有益於我們的工作和人際交往的，另一方面是為了體質，這些年因胖患病的人出現了很多，而我不想臥床不起，也不想不幸離世，所以我得遠離這滿身的贅肉。

我身邊減肥的人有很多，大家用的減肥方法也有很多，但是能夠減肥成功的卻少之又少。

我當時不明白其中的原因，也沒有考慮那麼多，只是很快開始了減肥。

我先後嘗試了節食減肥法、運動減肥法、減肥藥，還有減肥小偏方，原本以為減肥能夠很快成功，沒想到用了這麼多的方法也沒有成功。

屢次失敗帶來的打擊才讓我冷靜了下來，我意識到失敗是因為我用的這些方法不對，方法不對減肥才會一次次走了彎路。

前幾次失敗是因為方法不對，知道問題所在後，我變得理智而謹慎，減肥不敢再盲從開始。

磨刀不誤砍柴工，找到合適的方法才是我首先需要做的。

後來，在得到一位營養科醫生的指導下，減肥才能夠重新開始。

我將早晚餐換成一種特定的食品，中午的時候還是正常飲食，減肥期間每天需要做的就是這些。

用這個方法減肥，避免了夏天大汗淋漓的運動，而且無需經驗，不管是誰堅持就行了。

說實話在減肥的過程中我就感覺到這次能成功，一方面是方法容易堅持，我沒有不適感，兩一方面是贅肉的確在不知不覺中減少了。

將早晚餐換成一種特定的食品，我嘗試以後從126斤減到了100斤，瘦了以後沒有反彈。

一次成功的減肥改變了我，也改變了我所處的環境，我擁有了令自己滿意的體型、體質、心態，而身邊的人不僅僅羨慕我、認可我，同時還給了我足夠的尊重！