明星夏天減肥有方法！44歲閆妮從127減到100，不吃藥不運動

女人不管到了什麼歲數，都會在意自己的體型，因為這是擁有氣質、韻味和自信的前提。

我是閆妮，今年44歲，來自上海。

在此之前我從未因為身材焦慮過，因為在同齡人中我還算是蠻瘦的，然而近年來身上出現了很多贅肉，這讓我無所適從。

以前我需要操心的是孩子的成長、教育，而今我需要操心的是自己，我不想只擁有明星一樣的名字，而沒有明星的形象。

女人到了我們這個歲數，都能夠意識到肥胖是不利的，它帶來的結果往往是糟糕的。

穿不了漂亮的衣服，不管做什麼事情都沒有自信，不管走到哪裡都怕別人的嫌棄和嘲笑，然而這些還都是其次的，更主要的是我們的身體問題。

贅肉的存在是會影響我們的體質的，因胖患病不再是危言聳聽，而是切切實實存在的，我見到的人中有常年臥床的，有不幸離世的，說實話我很擔心自己會走這條路。

我覺得減肥這事是不容許等待的，應該馬上開始，早一點瘦下來就是早一點避免各種麻煩。

我主動去尋找減肥方法，把找到的方法挨個嘗試。

我以為只要付出努力，減肥能夠很快成功，然而事實並非如此，在嘗試了減肥藥、節食減肥法、運動減肥法後並沒有成功。

一次次的失敗給我帶來了打擊，我對減肥之路迷茫了起來，幸運的是我沒有想過要放棄。

減肥不放棄就是有希望的。

當我知道前幾次失敗是因為用的方法不對的時候，我就知道我接下來應該怎麼做了。

減肥切不可因為著急而盲從，得先找一個靠譜的方法。

最終，是因為得到營養科醫生的指導，減肥才能重新開始的。

不吃藥不運動，這次我將早晚餐換成一種特定的食品，中午的時候還是正常吃，每天只要這樣做。

方法用對了，夏天減肥事半功倍，我能夠感覺出這次減肥可以成功的。

追求美麗是女人的天性，減肥防病是女人的本性，而這都得要求我們遠離肥胖，我這次做到了，從127斤減到100斤，瘦了以後沒有再反彈。

總覺得減肥難，將早晚餐換成一種特定的食品，用了這個方法以後，我才知道減肥可以很輕鬆。

減肥後身邊很多人說我年輕了，每當聽到這樣的誇讚我就激動得很，覺得自己付出的努力沒有白費。

當然，減肥是有必要的，畢竟我擁有了好形象、好身體！