42歲朱丹一瘦再瘦，三個月從123到91，無需節食運動，方法值得試

我的前半生一直都為家庭和工作忙碌，我相信大部分女人都是這樣的。

那時候孩子的一舉一動都能牽動著我的心，就連自己生病，體型走樣都能拋之腦後。

我叫朱丹，今年42歲，居住在中國上海。

之前生活的重心一直都在其他事上，從來沒關注過自己，導致在各種事情的壓力下體型一天天臃腫。

滿身的贅肉還是給我帶來很多麻煩的，不僅同事對你的專業性得到質疑，就連家人都會有意無意地數落你。

我可不想還沒過好日子，就被肥胖困擾，所以開始嘗試減肥。

在體重有一點變化的時候，我是沒當回事的，想著可能就是小數目的浮動，應該沒關係。

可兩個月之後再看，身上已經都是贅肉了。

維持形象需要一輩子，可體型走樣只要60天，這讓我萬萬沒想到。

之前麒麟臂，水桶腰，大象腿都是我避之不及的，現在在身上都得以體現。

我是個很果斷的人，看著因為肥胖而生病的朋友，就意識到不能這麼放任它發展下去。

所以不管是為了自身的形象還是體質，我都必須儘快減肥。

走在街上都是穿著時尚的女人，而我只能灰溜溜的穿過，一刻都不敢逗留。

這樣的我很陌生，但同時又很自卑，所以必須儘快改變。

我沒有和別人商量就開始了減肥，也是怕到時候要是沒成功，不好意思面對他們。

為了讓體重儘快降下來，我嘗試了節食減肥、運動減肥，還有後來的減肥食譜，減肥妙招，減肥偏方，甚至連減肥藥都有吃過，但是一個也不管用。

用的方法和付出的努力雖然很多，但和結果卻成不了正比，因為失敗太多次了。

很多人因為承受不了這些打擊，所以很快就放棄了，導致她們很長時間沒瘦下來。

我可不這麼想，為了不讓之前的努力白費，我還是選擇繼續堅持。

只是沒想到之所以這麼難瘦，完全是因為之前用的方法不正確。

還是後來有幸得到了一位營養科醫生的指導，按其所說用改變早晚餐飲食的方式才得以減肥成功。

這次嘗試變化很不錯，一瘦再瘦，三個月從123到91，無需節食運動，方法值得試。

首先將早晚餐換成吃一種特定的食品，然後中午還是正常吃，最後只要一直堅持就能很快瘦下來。

要想減肥一瘦再瘦，就一定要找對方法，否則你將一直做無用功。

看著體重計上的數字下降，還有身上的贅肉消失，我就感覺重獲了新生。

這次我的減肥方法很簡單，只需將早晚餐換成一種特定的食品就行。

因為是食品，沒有任何副作用，讓我三個月從123斤到91斤，到現在都沒有反彈的跡象。

而今的我身材苗條有氣質，跟之前相比像換了一個人，其實減肥就是這樣的，只要方法對，就不怕瘦不下來。