42歲倪妮不節食成功減36斤，方法靠譜不費力，讓你坐著都瘦

當初什麼都不懂的我嫁到了外地，從一開始的不習慣到現在說著一口流利的本地方言，其中受了多少委屈只有自己知道。

一開始要兼顧家庭和工作的我每天都要忙到很晚，早上起床的時候太陽還沒出來。

這樣的生活雖然很辛苦，但想著下半生的幸福有著落的時候，就感覺付出是值得的。

正因為長期不重視自己，一日三餐經常不按時吃，就連熬夜都成了家常便飯，所以導致42歲的倪妮我越來越胖，之前的氣質全然不見，只得和一身的贅肉「面面相覷」。

一個人的形象真的會影響心情，最近在家我吃不好也睡不好，整天被體型走樣所困擾，不知道該怎麼辦。

身邊的一切感覺都發生了「翻天覆地」的變化，首先是丈夫冷漠的態度，還有來自同事和鄰居的背後的嘲笑，這些都壓的我喘不過氣。

之前神采奕奕的我不見了，本來想去海邊遊玩的計劃也能擱淺。

而且肥胖導致我最近新陳代謝變慢，要是再這麼繼續下去，患病的幾率也會越來越高，我可不想整天在但心中度過，所以要儘快減肥。

一個女人要是連自己的形象都保持不好，還怎麼去管理家庭呢？所以減肥決心日益上漲，我也嘗試了很多減肥方法。

像一開始的節食減肥，運動減肥，還有後來的減肥食譜，減肥妙招，減肥偏方，甚至還吃過減肥藥，這些我都試了個遍，但是結果讓人很不滿意。

沒想到減肥在我這麼是個困難，有著不服輸精神的我一點都沒有想要放棄的念頭，而是被越挫越勇。

而且我也不可能放棄之前的努力，要是一直這麼臃腫的過下去，我會崩潰的，所以一直在堅持著。

可不曾想之所以體重這麼難降下去，完全是因為之前沒用正確的方法。

還是後來得到了一位營養科醫生的指導，用改變早晚餐飲食的方式才讓體重很快減了下來。

這次嘗試真的很明顯，不不節食成功減36斤，方法靠譜不費力，讓你坐著都瘦。

在我們減肥的期間，最開始把早晚餐換成吃一種特定食品，這樣就能減肥；其次午餐還是正常吃東西，最後只要堅持下去就可以。

女人都要對自己好一點，前半生對家庭的付出他們都會記在心裡，而現在要為自己努力。

這次我的減肥過程還是很輕鬆的，首先方法超級簡單，只要需將早晚飯換成吃一種食品就行。

因為是食品，它沒有其他的副作用，但得到改變很明顯，讓我三個月不節食減重36斤，並且一點反彈的跡象都沒有。

減肥就是這麼簡單，只要你前期方法找對，後面就能輕輕鬆鬆成功。