文章標籤：董卿還在不用運動方法簡單夏天想瘦

44歲董卿瘦了27斤還在瘦，不用運動，方法簡單一步，夏天想瘦就瘦

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以前每到夏天的時候，我都會陪家人去海邊遊玩幾天，那會的身材既苗條又陽光，整個人也是無比的自信，不像現在，面對臃腫的體型只能是堅持減肥了！我是董卿，今年44歲，想當初我之所以能夠將體重始終保持在98斤之內，不是因為我屬於干吃不胖的體質，而是我向來都是蠻自律的，只是即便這樣，依然得經歷大肚腩、水桶腰、麒麟臂、大粗腿帶來的困擾。

不過想著自己還這麼年輕，總不至於就這麼胖到老的，所以減肥是必須的，而我後來也是成功瘦了下來。

起初對於發胖這個事情還一肚子委屈，要知道為了保持身材我付出了太多，平時無論是飲食還是睡眠，向來都是很有規律的，像零食之類的從不吃的，即便如此依然沒能夠避免中年發胖帶來的危機！我向來都是很注重個人形象的，以往即便是簡單的弔帶背心配上超短褲便能夠自成風景，而發胖後，即便是穿再好看的衣服也是毫無美感，為此沒少讓他人在背後議論，所以很快就決定減肥了。

雖說減肥本身也沒有什麼特別之處，無非就是少吃多動，但是要想能夠一下子就徹底瘦下來，那還真得用對方法才行，要不然就會像我當初那樣失敗了很多次！為了瘦下來，我試過節食減肥，不吃主食、過午不食；也試過運動減肥，跑步、游泳、打球、跳繩，但是都沒用！後來連減肥藥、減肥小偏方等多個減肥方法都有嘗試過，雖然始終是認真對待每一次減肥，但是無論怎麼努力還是那麼胖。

肥胖並不僅僅是讓身材變得臃腫，以至於影響形象；更是會加重身體的負擔，進而會因此患病的，所以即便失敗多次我也從未想過放棄減肥，只是那會並不懂得，難以瘦下來其實都是方法的問題！後來是因為得到了一位營養科醫生的指導，才得以瘦了下來，不用運動，方法簡單一步，夏天想瘦就瘦！在減肥期間，只需要將早晚飯換成吃一種特定的食品，這樣就能夠成功減肥的；其次午餐還是正常吃飯，然後只要堅持下去就可以很快瘦下來的。

自從瘦下來以後，整個人的氣質一下子就又恢復到了發胖前的狀態，既年輕又自信，以至於連同事們對我的態度都有了很大的改變！其實減肥就應該是這樣的，這次減肥不僅讓我瘦了27斤還在瘦，更是一點也不反彈的！此外方法簡單一步，只需要將早晚飯換成吃一種特定的食品就可以，不僅不用運動，更是因為食品沒有副作用，所以很容易就能夠堅持下來的。

減肥本就應該是個短暫的過程，只要用對了方法，這個夏天想瘦就瘦！

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