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43歲劉濤減肥不運動，在家瘦27斤，方法告訴你，想瘦多少瘦多少

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女性之所以能夠為了減肥而不惜一切，變美是主要原因，在這個以瘦為美的年代，好身材不僅能夠讓女性自信，並散發出一種獨特的魅力，更是可以較他人獲得更好的機會！而我自從發胖了以後，也是很快就開始了減肥，我可不希望讓後半生帶有遺憾的。

我是劉濤，今年43歲，身邊有不少女同事們都有在減肥，甚至於很多都是常年減肥也不瘦的，為此我一度很是焦慮，怕自己也難以瘦下來。

正常來說，我們女性從35歲開始進入易胖期，此時身體的新陳代謝功能開始減慢，如果飲食、睡眠等生活方式並未隨之調整，是很容易像我這樣在不知不覺中就胖了起來。

而且我們中年女性都是從腰腹部開始發胖，不僅有了大肚腩，更是漸漸地出現了麒麟臂、水桶腰、小象腿，以至於平時即便是穿再好看的衣服，也是毫無美感，因為身上的贅肉除了減肥是無法藏住的！

中年女性在減肥這事情上，和年輕人的做法是不一樣的，至少說不會三分鐘熱度，畢竟肥胖不僅導致身材走樣，更是會加重身體負擔進而因此患病的。

而我因為起初沒有經驗，以至於只能夠是不斷地去嘗試不同的減肥方法。

為了能夠瘦下來，試過跑步、跳繩、快走等運動減肥，也試過不吃晚飯等節食減肥，更是連減肥藥、減肥小偏方等方法也有試過，但是都沒什麼用。

以往到了夏天，隨意穿件弔帶背心、超短褲，即便是素顏出門也是毫無壓力，因為好身材自成一道風景，但是發胖後臃腫的身材讓我無比尷尬，在同事們面前都抬不起頭來！後來因為得到了一位營養科醫生的指導，將早晚飯換成吃一種特定的食品，然後堅持早晚吃就能夠成功減肥。

這次減肥比較容易，對生活和工作也是沒有影響的，現在方法告訴你，想瘦多少瘦多少！

減肥本就應該是個短暫的過程，我們之所以會陷入反覆減肥也不瘦的尷尬之中，往往都是因為沒能夠用對方法，本身就沒有經驗，再加上幾乎都是獨自摸索，所以失敗也很正常。

而我這次減肥，不僅減肥不運動，在家瘦27斤，更是一點沒反彈。

此外方法簡單，只需要將早晚飯換成吃一種特定的食品就可以，因為食品沒有副作用，所以該方法無論是誰用都能夠瘦下來的。

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