文章標籤：董卿減肥運動減到方法易學心動

47歲董卿減肥不運動，從127減到98，方法容易學，看了心動

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我年輕的時候從未刻意減肥過，但是身材卻一直保持的很好，體重始終在98斤以內，大家都認為我是干吃不胖的體質，其實我倒是覺得只要飲食及睡眠等生活方式有規律，一般是很難胖起來的！只是步入40歲以後，依然沒能夠避免中年發胖的危機，體重逐年在增加，讓我最終也下定了減肥的決心！我是董卿，今年47歲，對於我來說，減肥是為了能夠讓自己變美，我可不想過早地成為大媽。

以前瘦的時候，到了夏天都不需要打扮自己，隨意穿件弔帶背心、超短褲，便能夠自成一道風景，因為好身材才是根本！而發胖後，即便是常年穿黑色系衣服，甚至於將自己裹得嚴嚴實實的，都沒法遮擋那一身的贅肉。

而我在減肥這事情上從未有過猶豫，畢竟作為一名女性，我更希望自己通過減肥來讓自己變美，而不希望因為肥胖再影響到後半輩子的生活。

其實女性為了變美而減肥，這本就是無可厚非的事情，只是也不能夠忽視肥胖會加重身體的負擔，進而因此患病的！而我當初為了能夠早點瘦下來，試過不少的減肥方法。

從運動減肥到節食減肥，試過跑步、游泳、快走，也試過不吃主食、不吃晚飯，甚至於後來連減肥藥、減肥小偏方等方法也有試過。

雖然我始終是認真對待每一次減肥，但是無論怎麼努力都沒什麼變化。

本身就沒有經驗，再加上都是獨自摸索，所以即便減肥失敗也是很正常的。

只是失敗的次數多了，難免會讓自己喪失信心，好在我從未有過放棄的想法，只是當時並不懂得其實都是方法的問題！後來因為得到了一位營養科醫生的指導，將早晚飯換成吃一種特定的食品，然後堅持早晚吃就能夠瘦下來。

這次減肥比較輕鬆，對生活和工作也是沒有影響，而且方法容易學，看了心動。

年齡不是任由發胖的理由，更何況美也是不分年齡的，只是要想避免陷入常年減肥也不瘦的尷尬，還得用對方法才能夠一下子瘦下來。

而我這次減肥，不僅讓我不運動從127減到98，更是一點也沒反彈！此外方法也容易，只需要將早晚飯換成吃一種特定的食品就可以，因為食品沒有副作用，所以無論是誰用都能夠成功瘦下來，其實減肥本就應該是個短暫而輕鬆的過程。

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