文章標籤：曹穎減肥運動暴瘦方法公開簡單省事

45歲曹穎減肥不運動，三個月暴瘦32斤，方法大公開，簡單省事

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作為一名家庭主婦，每天都有忙不完的活，做飯、洗衣服、整理家務，另外白天還得上班，即便工作再累，晚上回家還得忙上好幾個小時，最後拖著疲憊不堪的身體幾乎是倒頭就睡。

長時間缺少運動，晚飯吃的過好，以至於身材也是日漸臃腫走形，不僅腰腹部堆滿了贅肉，更是漸漸地出現了大肚腩、麒麟臂、小象腿、雙下巴等尷尬的煩惱。

我是曹穎，今年45歲，想著自己還年輕，減肥是必須的！

中年女性並不懼怕生活的壓力，更是不會因為辛苦而有任何的抱怨，畢竟無論是老公還是孩子，付出都是因為心中有愛！但是面對自己那臃腫不堪的身材，內心還是會無法淡定的，這不僅僅是關乎面子的問題，更是會讓我們女性缺乏自信，進而對生活乃至家庭都會產生影響。

而且肥胖也不只是讓身材走形，更是會加重身體負擔進而因此患病的，所以減肥沒什麼可猶豫的。

身邊有不少女性都是常年在減肥的，年輕女孩子希望瘦下來變美，而結婚後生完孩子的寶媽，更是為產後肥胖而苦惱不已，結果到了我這個年齡，還得經歷中年發胖的危機，而且年長一些的更是得面對更年期發胖的困擾，所以女性這一生並不容易！而我為了瘦下來，也是試過運動減肥、節食減肥、減肥食譜、減肥小偏方，更是連減肥藥等多個減肥方法也有試過，但是都沒什麼用。

雖然我性格一直都是很樂觀的，但是有過多次失敗的減肥經歷後，內心也有過沮喪，只是想著自己還很年輕，減肥還得繼續，我可不希望因為肥胖再影響到後半生的生活！後來是因為得到了一位營養科醫生的指導，將早晚飯換成吃一種特定的食品，然後堅持早晚吃就可以減肥的。

這次的方法比較容易，對生活和工作都是毫無影響的，而且現在方法大公開，簡單省事！

瘦下來能夠讓自己變美，瘦下來可以穿上很多好看的衣服，瘦下來再也不需要忍受別人的議論，在減肥期間，我們需要不斷地鼓勵自己，好心情也是有利於減肥的！而我這次減肥，不運動三個月暴瘦32斤，還一點也沒反彈。

此外方法也簡單，只需要將早晚飯換成吃一種特定的食品就可以，因為食品沒有副作用，所以無論是誰都可以堅持到成功瘦下來的，減肥其實很容易！

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