文章標籤：閆妮減肥運動減到方法心動

47歲閆妮減肥不運動，從132減到100，方法靠譜，看了會心動

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我是閆妮，今年47歲。

對於女人來說擁有一個良好的形象是很重要的，因為這是獲得自信、氣質的前提，是獲得別人認可和尊重的基礎。

而這良好的形象要求我們不能胖，得先擁有一個苗條的身材。

在發胖之前我沒有考慮過這些問題，因為我的兩位數體重被大家羨慕，我不會因為身材而煩躁、焦慮。

但是胖了以後就不一樣了，一切都變得很糟糕。

水桶腰、麒麟臂、大餅臉、小象腿的出現讓我看起來很臃腫，我表現出來的是累贅、懶散，自己都不願意面對這樣的自己，那身邊的人自然也就不願意再待見我了，熱情變為冷漠，友善變為嘲笑。

然而肥胖影響的不僅僅是我的生活、工作和交際，更讓我擔心的是體質問題。

現在因胖患病的人有很多，如果不減肥，不久的將來我也會走這一條路的。

明白肥胖的不利，也知道減肥的好處，所以我沒有猶豫，很快就開始了減肥。

在減肥的時候我走了不少的彎路，和大家一樣是因為用了錯誤的方法。

很多常見的方法是不可行的，節食、瑜伽、跑步、游泳，吃減肥藥，這些方法我用了沒有減肥成功，身邊的朋友用了也是一樣失敗。

失敗的次數多了，我才意識到這樣盲從是不對的，只有找到切實可行的方法，那麼再減肥才是對的。

方法決定減肥成敗，找到一個簡單、科學、有效的方法不容易，但是一旦擁有了這樣的方法，那麼減肥會變得相當容易。

幸運的是在一位營養科醫生指導下，我有了這樣的方法。

這次我按其所說將早晚餐換成一種特定食品，中午的時候還是正常吃，每天按照這個步驟執行，不再需要做其他的事情。

減肥成了一件輕鬆的事情，和前幾次比起來沒有壓力！

這次的減肥持續了三個月，我從132斤減到了100斤，減下來以後沒有出現反彈，也就是說我徹底擺脫了肥胖的困擾。

這次之所以成功是因為用的方法靠譜，將早晚餐換成一種特定的食品，方法切實可行，誰用都瘦。

減肥成功的我瞬間樂觀積極了，沒有了煩心事，因為我重新擁有了苗條的身材、良好的形象，以及不再需要擔心的體質。

最後，我想說減肥有益於自身，減肥刻不容緩！

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