48歲梅婷一瘦再瘦，從133到100，方法科學，前期一天掉一斤

我期待著兩位數的體重和苗條的身材能夠一直保持下去，但是沒有預料到我在這個歲數發胖了，滿身的贅肉讓我沒有了以往的形象，生活、工作、交際都變得一團糟。

我是梅婷，今年48歲，來自中國上海。

肥胖的出現雖然讓我有點茫然，但是我很清楚我不允許自己這麼下去的，我需要苗條的身材，需要良好的體質，而這要求我得儘快遠離肥胖，儘快擺脫這沉甸甸的贅肉。

自從胖了以後我就不再穿超短裙和超短褲了，因為大腿上的贅肉會讓我自卑，會讓我身邊的人笑話。

我也很少再和朋友們一起出去玩，鍾愛的游泳、徒步、探險等項目全部取消了。

我身邊有人胖了以後婚姻出現危機的，有讓孩子在別人面前抬不起頭的，還有人甚至是因胖患病的。

每想到肥胖帶來的嚴重後果，我內心就會焦慮煩躁，特別希望贅肉馬上消失掉。

決定減肥以後，我先後嘗試了節食減肥法、運動減肥法、減肥小偏方，也吃過減肥藥。

原本以為減肥能夠很快結束，沒想到用了這麼多的方法也不管用。

減肥的時候都是充滿期待，得到的卻是失敗的結果。

後來，我還進行過瑜伽減肥、跑步減肥，但是同樣無濟於事，付出的努力依舊是白費。

冷靜下來的我意識到是方法的問題，方法不對，我在減肥的時候才會走了這麼多的彎路。

換句話說，只要我找到正確的方法並且去執行了，那麼減肥成功是必然的。

有了方向的我不再盲從開始，而是先衡量方法的可行性，方法對了再減也不遲。

在一位營養科醫生的指導下，減肥取得了成功。

這次的方法是科學的，在減肥初期甚至可以一天掉一斤，重要的是方法比我們想像中的還要簡單。

在減肥過程中，我將早晚餐換成一種特定的食品，中午的時候正常飲食，不需要做其他的事情。

因為方法比較簡單，所以執行起來比較輕鬆，減肥的結果挺好，比我預料的要瘦得多、瘦得快。

將早晚餐換成一種特定的食品，我從133斤減到了100斤，而這只用了我兩個多月的時間。

減肥成功的我變得積極樂觀了，因為擺脫贅肉的我重新擁有了苗條的身材和良好的形象，我成了大家羨慕的對象，成了大家關注的焦點。

此外，我不需要再擔心因胖患病了，體質好了人也有活力了！