46歲袁立一瘦到底，方法毫不費力，三個月減36斤，你用也能減肥

2020-10-27

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對於胖這個次我是沒什麼概念的，一直以來看著身邊的朋友說這個衣服穿不上，那個贅肉多的，我反而一直保持著好身材。

我叫袁立，今年46歲，本來是沒有這方面的困擾的，但誰知道話音剛落沒多久就發現我也發胖了，什麼麒麟臂，水桶腰，大象腿全都找上了門，讓我有點招架不住。

我這個人比較挑剔，不管是生活習慣，還是自身的形象，我都想做到最好，可忽視了年齡的發展，以至於現在越來越胖。

我肯定不能忍受這樣的自己啊，所以很快就嘗試了減肥，但都無濟於事，還是後來偶然得到了簡單方法才如願瘦的。

上段時間抽空和丈夫去了趟老家，幾年沒見到我的親戚紛紛感慨我的變化，說我已經讓他們認不出來了。

雖然尷尬但我也只能笑笑，他們的眼神里都是不解，應該在想我到底是吃了什麼好的才胖成這樣。

發胖不僅讓別人輕視我，更讓我的體質受到了影響，之前抵抗力很少，現在我明顯感覺到身體有了別的變化。

我還是很慌張的，因為胖住院的我見過好幾個例子，可不想今後的生活被這個困擾絆住，所以要儘快減肥。

減肥能讓我的形象變好，還能讓我的體質恢復如初，所以我必須儘快減肥。

為了儘早瘦下來，我嘗試了很多不一樣的方法，像開始的運動減肥到節食減肥，這其中包括跑步、游泳、跳繩，也試過不吃主食，但體重什麼變化都沒有！我還嘗試過減肥食譜，減肥妙招，減肥偏方，甚至連減肥藥都有試過，但都失敗了，沒什麼實質性的改變。

看著這些失敗我還是很失落的，畢竟全部的努力都化為烏有。

之前覺得減肥應該很快，一天一斤應該不是問題，可誰知道體重變化這麼不明顯，我有點灰心。

可靜下心來想想，其實減肥都是方法，可能方法對了就好瘦了。

有了這個想法之後，我又重新開始堅持了。

幸運的是，我得到了一位營養科醫生的指導，讓我用改變早晚餐飲食的方式才如願瘦了下來。

這次是真的瘦了，一瘦到底，方法毫不費力，三個月減36斤，你用也能減肥。

在減肥期間，只需要將早晚飯換成吃一種特定的食品，這樣就能夠減肥了；其次午餐還是正常吃飯，最後只要一直堅持下去就可以。

瘦下來我才知道自己有多美，你最美的樣子都藏在你的努力里，這句話說得真的很好。

這次我的減肥經歷還是很輕鬆的，首先方法簡單，只需要將早晚飯換成吃一種特定的食品就可以。

因為是食品，沒有任何副作用，讓我三個月減掉36斤，到現在都沒有反彈的跡象。

其實減肥就是這麼簡單，只要前期方法對了，後面還是很容易能瘦下來的。