46歲袁立一瘦到底,方法毫不費力,三個月減36斤,你用也能減肥
對於胖這個次我是沒什麼概念的,一直以來看著身邊的朋友說這個衣服穿不上,那個贅肉多的,我反而一直保持著好身材。我叫袁立,今年46歲,本來是沒有這方面的困擾的,但誰知道話音剛落沒多久就發現我也發胖...
對於胖這個次我是沒什麼概念的,一直以來看著身邊的朋友說這個衣服穿不上,那個贅肉多的,我反而一直保持著好身材。我叫袁立,今年46歲,本來是沒有這方面的困擾的,但誰知道話音剛落沒多久就發現我也發胖...
首先談一談自己的減脂經歷,我從小個子比較高,所以就算長胖了一些大家也只會說比較「勻稱」,但我知道其實自己有一些不好的飲食習慣,有時甚至有點焦慮了就會暴飲暴食。這些習慣為我之後發胖,埋下了很大的伏...