為什麼別人的擊球毫不費力？要學會這「三個放鬆」啊親！
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許多人在比賽中選擇全力擊球，然而過分發力並不會帶來更好的擊球效果，更可能會適得其反。
今天我們就帶給大家幾個要點，讓你更合理地發力擊球，同時還能更好地掌握擊球時機。
首先要放鬆手部。
你可以觀察費德勒或是納達爾的擊球，即使他們的揮拍速度非常快，但動作依舊非常流暢、放鬆。
持拍時，手不需要緊緊攥住球拍，要給球拍留出足夠的空間。
用拇指和食指控制好球拍的活動範圍，其餘三個手指幫助穩定球拍，保持放鬆。
這樣可以為球拍製造足夠的揮拍速度。
以上為錯誤動作：擊球時手指緊緊握住球拍，發力擊球時動作會非常僵硬。
其次要注意身體的核心發力部位——腰腹的放鬆。
放鬆腰腹的關鍵在於學會流暢地轉體，這裡有一個動作可以借鑑——想像你需要從身後把什麼東西向前拽或者向前扔，只有動作足夠放鬆流暢，你才能將手裡的東西向前扔出去。
這個動作有助於放鬆上肢，因為它和擊球動作非常相似。
最後是要在揮拍時放鬆。
回球前，要放緩揮拍速度，在擊球前一瞬間給球拍足夠的加速度。
不僅是正手和反手，這個動作同樣適用於提升你的發球感覺。
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