為什麼擊球時使出了洪荒之力，球速依舊不快？

在打球時，很多球友都有這樣的體會：擊球時卯足了勁兒，照著洪荒之力的架勢去打，結果球速仍然慢的像老太太過馬路。

有時候真的挺扎心，一個大老爺們打出的球速還不如一個小姑娘。

有蹬轉，腰腹力量也到位了，擊球時架拍引拍隨揮都沒毛病。

這時，想讓自己的球速再有個大幅度的進階，就只剩下手指發力了。

大多數羽毛球愛好者在打球時有意無意就會忽略掉手指發力，充分利用手指發力，可以使你的殺球更有速度，高遠球更到位，動作的隱蔽性更強。

搓球時，使用手指發力能夠增加對球的控制力

首先，給大家普及一個手指發力的基本科學道理：手指發力＝槓桿原理。

在擊球時，中指接近食指處形成槓桿的支點，食指前壓，中指、無名、小指迅速收力握拍，通過槓桿使拍面有向前擊球力。

握拍到支點和拍面到支點距離相比，拍面到支點的距離長，所以拍面的速度大於手指握緊拍的速度，形成較大的擊球速度。

所以得出結論，在握拍時，握緊拍越用力、快，擊球速度越快，發力效果越好。

（握拍形式類比這個實體圖）

（無論正手還是反手，注意最後擊球握緊球拍）

大家經常提到高遠球的「鞭擊」指的是擊球瞬間手指用力握緊拍，手腕收住拍擊出，擊球後持拍自然回收身側，而不是一直握緊拍大力擊到球後球拍還一直往前打去，這樣用力多大打球都不會遠。

可見使用指力才能將所有的力在一瞬間用在制動甩拍上，集力於一點擊出，實現鞭擊的效果。

而對於羽毛球手指發力而言，只有充分利用小技巧才能事半功倍，可以用三個字來簡單概括，那就是「松、小、巧」，這三個字分別代表羽毛球手指發力的三個不同階段。

打羽毛球的手指發力技巧一：松

松，包括兩種狀態：

1. 握拍的充分放鬆；

2. 身體上的充分放鬆。

握拍的充分放鬆在上文已經有所陳述：意在為最後握緊球拍提供充分的空間。

身體「松」是協調、輕鬆發力的基礎。

這個階段重點要學會合理、規範的揮拍姿勢，掌握最佳的發力節奏與擊球點，善於藉助蹬地轉體的力量，順勢轉體揮拍，動作協調、身體放鬆的發力。

注意蓋德的動作感覺，整體較為放鬆鬆弛的狀態

打羽毛球的手指發力技巧二：小

所謂「小」也就是發力動作要小，這需要充分訓練小臂內外旋與手腕發力動作的同步協調配合。

著名的熊國寶教練對此有句深刻的總結「羽毛球很多發力動作都是旋轉發力，而不是直力發力，旋轉力大過直力，任何一個點都是如此」。

高吊殺利用手指的控制，一定要隱藏在最後出手的那一刻。

各位球友要謹記：任何人的發力習慣都不是一天養成的，需要不斷的反覆練習去找到一個合理的發力點，然後又在不斷的練習中去鞏固的發力感覺。

不多說了，練起來吧！

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