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在打球時，很多球友都有這樣的體會：擊球時卯足了勁兒，照著洪荒之力的架勢去打，結果球速仍然慢的像老太太過馬路。有時候真的挺扎心，一個大老爺們打出的球速還不如一個小姑娘。有蹬轉，腰腹力量也到位了，擊...

很多人游自由式的時候都感覺游不快，一直找不到突破口，很賣力地在划水，卻走走停停，游進速度不是太理想，不走水，手的動作沒問題，也高肘了，也直臂或曲臂S劃了，水平衡也找不出太大問題，整個身體基本流線...

我們在自由式游進的時候，總是感覺到用力了，效果反而比不用力氣還差，這到底是什麼原因造成的。當然是阻力！我們都知道力是相互的，你用力的時候肯定得到了前進的能量，但你不知道的力是不是往一處使了……...

嘉和自由空間游泳池