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上海46歲阿姨減肥28斤，人人都能複製的方法，一身贅肉不再見

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減肥前的體重早已超過了130斤，實在是太胖了，為此減肥是必須的！能夠胖到需要減肥，連我自己都有點不明白，因為開始的時候也就是腰腹部稍微有點贅肉，自己也沒怎麼在意，後來漸漸地連胳膊、大腿、後背也跟著胖了起來。

減肥對我來說是必須的，臃腫的身材不僅讓我在他人面前毫無形象可言，更是顯得整個人既邋遢又油膩。

儘管之前從未減肥過，但這次減肥還是瘦了下來。

減肥對於女性來說意義很大，不僅能夠恢復苗條的身材，更是可以提升自信和氣質，還能夠減輕肥胖對身體的負擔，所以我在減肥這個問題上從未有過猶豫！只是從未減肥過的我，起初也有過擔心，因為身邊有不少人都是常年減肥也不瘦，甚至於越減越肥，減肥後反彈的都是大有人在，不過減肥是必須的，畢竟自己還年輕，總不能夠就這麼一直胖下去！

按理說減肥方法有那麼多，瘦下來也不應該會很難，只是現實並不如此！當初為了能夠瘦下來，我試過不少的減肥方法。

從節食減肥開始，到後來的運動減肥、減肥食譜、減肥小偏方，甚至於連減肥藥等方法都有試過，但是都沒什麼用。

此外，因為節食之類的方法只是短暫脫水，並且會消耗肌肉，以至於恢復飲食後反彈的比之前還要胖，算得上是越減越肥了！

錯誤的減肥方法不僅無法瘦下來，更是會起反作用，這是我我之前所沒法想像的！不過減肥也確實是有竅門的，而且一旦用對了方法，不僅能夠輕鬆瘦下來，更是可以避免重複他人失敗的經歷。

後來是因為得到了一位營養科醫生的指導，將早晚飯換成吃一種特定的食品，然後堅持下去就可以減肥。

人人都能複製的方法，一身贅肉不再見，而且食品更是沒有任何的副作用。

減肥對於女性來說是個難以繞開的話題，好在只要方法用對了，無論是誰都可以成功瘦下來的。

而我這次減肥用時三個月，不僅讓我這個上海46歲阿姨減肥28斤，更是一點也沒反彈。

此外方法簡單，只需要將早晚飯換成吃一種特定的食品就可以，很容易堅持下來的。

其實減肥本就應該是個短暫的過程，只要方法對了，無論是誰都可以一下子就徹底瘦下來的。

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