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48歲女教授瘦身不吃力，努力一次甩掉26斤贅肉，經驗大方分享

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減肥對於我來說是必須的，因為之前實在是太胖了，減肥前的體重都已經超過了130斤！之所以能夠胖到需要減肥，起初連自己都很不明白，因為開始的時候也就是肚子上稍微有點贅肉，自己也沒怎麼在意，後來漸漸地連胳膊、大腿、後背、腰部也跟著胖了起來。

為此讓我不得不開始減肥，因為連自己都無法接受那臃腫不堪的身材，儘管之前從未減肥過，但這次減肥還是讓我瘦了下來。

其實減肥對於每個人來說都是一樣的，既能夠恢復身材，還能夠減輕肥胖對身體的負擔，而我在減肥這個問題上從未有過猶豫！只是起初也擔心過，並不是怕自己難以堅持下去，而是身邊有不少人都是常年減肥也不瘦，甚至於越減越肥，減肥後反彈的也是大有人在，我可不希望自己也這樣！只是想著自己還年輕，總不能夠就這麼一直胖胖的，所以減肥是不能夠含糊的。

當初既沒有任何的減肥經驗，又是一個人在獨自摸索，所以還走了不少的彎路，好在一直有堅持！為了能夠早點成功減肥，我試過不少的減肥方法，從節食減肥到運動減肥、減肥食譜、減肥小偏方，甚至於連減肥藥等方法都有試過，但是都沒什麼用！此外，錯誤的減肥方法甚至於會起反作用，而節食類的都是只能夠短暫脫水，並且會消耗肌肉，以至於恢復飲食後反彈的比之前還要胖。

減肥的意義在於減掉脂肪，而不僅僅是體重變輕，只是那會並不懂得這些！不過減肥也確實是有竅門的，並且一旦用對了方法，不僅可以輕鬆地瘦下來，更是可以避免重複他人失敗的經歷。

後來是因為得到了一位營養科醫生的指導，將早晚飯換成吃一種特定的食品，然後堅持下去就可以減肥。

努力一次甩掉26斤贅肉，經驗大方分享，而且食品更是沒有任何的副作用。

減肥對於我們女人的意義非凡，本來就很不容易，既要忙於工作，還得兼顧家庭，以至於很容易忽視對自己的重視，所以更不能夠讓減肥再給人生帶來遺憾！而我這次減肥用時三個月，不僅讓我這個48歲女教授瘦身不吃力，更是成功減掉26斤，而且還一點也沒反彈。

此外方法簡單，只需要將早晚飯換成吃一種特定的食品就可以，很容易堅持下來的，其實減肥本就應該這樣！

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